小麥胚芽能減肥嗎

小麥胚芽屬于粗糧中的一種，含有大量的膳食纖維和礦物質(zhì)，是一種高蛋白、低熱、低脂的食物，綠色健康食品，可以促進(jìn)身體的腸胃蠕動(dòng)，有效防止便秘的現(xiàn)象。

小麥胚芽在一定程度上間接的有利于減脂，但它不屬于減肥食品，想要減肥平時(shí)少吃油膩的、甜食和高熱量的食品，多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)、跑步、打羽毛球、減肥鍛煉等，必須要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，才能達(dá)到減肥的目的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/248590.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 過敏體質(zhì)最好不要懷孕嗎

下一篇: 產(chǎn)后18天還有紅色惡露