孕婦在懷孕28周出現(xiàn)腹部發(fā)硬發(fā)緊并且伴有輕微疼痛的情況下,是屬于比較正常的,孕婦在懷孕28周這個階段胎兒是發(fā)育最快的階段,同時也是胎兒發(fā)育比較成熟的階段,這個期間宮腔內(nèi)的空間還能夠完全滿足胎兒的正?;顒?。
在活動的過程當(dāng)中會導(dǎo)致腹部出現(xiàn)脹痛的感覺,是屬于比較正常的,只要不是持續(xù)時間比較長,并且伴有其他異常的情況下都是屬于正常的胎動。一般隨著胎兒的成長類似的癥狀也會逐漸的增多?;颊咴谄綍r出現(xiàn)腹部輕微疼痛的情況下一定要適當(dāng)?shù)膿嵛恳幌?,能夠減輕腹部疼痛的癥狀。
除了宮縮之外,這些情況也可能引起肚子發(fā)緊發(fā)硬。是正?,F(xiàn)象。孕晚期的腰酸背痛是由于胎兒增大壓迫引起的。注意多休息,一般可緩解。
?寶寶換姿勢
寶寶在肚子里面可是很活躍的呢,他們也會偶爾翻個身轉(zhuǎn)個頭,所以如果寶媽發(fā)現(xiàn)肚皮上有一部分硬硬的話,那么恭喜寶媽,你摸到的那塊硬硬的很可能是寶寶~的屁屁哦~
?胃脹氣
懷孕后寶媽們的腸胃功能變的脆弱,所以非常容易脹氣,也會讓寶媽們覺得肚子變得硬硬的呢。要少吃多餐,細(xì)嚼慢咽~
?憋尿
很多寶媽早上起床的時候會發(fā)現(xiàn)肚子硬硬的,但是上完廁所就好了~這是因為憋尿?qū)е碌亩亲幼冇才秪
??肚子著涼
現(xiàn)在天氣變化,寶媽們很容易著涼,尤其是早上剛剛從溫暖的被窩里出來的時候,沒有及時穿上衣服保暖,導(dǎo)致肚子受涼,也會讓肚子變得硬硬的。
懷孕之后,孕媽多會把注意力放在肚子上,到了孕晚期孕媽會發(fā)現(xiàn)自己的肚子有時候會發(fā)緊發(fā)硬,有的孕媽就會擔(dān)心是不是胎兒發(fā)育出現(xiàn)了什么問題,其實孕媽大可不必?fù)?dān)心,這種情況多是由于假性宮縮引起的,下面我們一起來了解一下相關(guān)知識。
一、什么是假宮縮
在分娩之前孕媽需要經(jīng)歷宮縮,宮縮會讓孕媽的身體承受劇烈的疼痛,但是在孕晚期孕媽的身體有時候就會出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象,但是這種宮縮并不是胎兒要出生的前兆,因此被稱為假宮縮,這種宮縮是沒有規(guī)律的,一般持續(xù)時間較短,孕媽也不會感受到疼痛。
二、產(chǎn)生的原因
這是因為到了孕晚期,孕媽的子宮不斷增大然后開始下降,給骨盆造成一定的壓力,此時子宮的肌肉也變得比較敏感,孕媽在做動作的時候如果對子宮產(chǎn)生了一定的刺激就容易出現(xiàn)宮縮,還有的孕媽在孕中期身體就會出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象。
三、有哪些注意事項
胎動的時候多注意。孕中晚期的時候,胎兒的胎動會變得比較頻繁,所以孕媽在與胎兒交流的時候撫摸肚子一定要小心,如果孕媽頻繁撫摸肚子可能會打擾到胎兒休息,讓他胎動變得頻繁,這樣很容易引起宮縮。不過孕媽想要和胎兒交流也不是不可以,在撫摸肚子的時候動作一定要輕柔,最好朝著一個方向,也可以輕拍肚子。
宮縮的時候不要過于緊張。孕期身體稍微有些變化都會讓孕媽分外緊張,但是在宮縮的時候如果孕媽心情太過緊張,讓身體的肌肉也處于緊張的狀態(tài),會加劇宮縮的情況,所以當(dāng)身體出現(xiàn)宮縮的時候,孕媽首先要調(diào)整呼吸,放松自己的心情,這樣身體的肌肉才能得到放松,讓宮縮得到緩解。
出現(xiàn)假宮縮的時候要注意休息。當(dāng)孕媽感覺到宮縮,身體不舒服的時候要立即停下正在忙的事情,躺下休息一會兒,躺著的時候最好采取左側(cè)臥的姿勢。有的孕媽喜歡做運(yùn)動,這樣不僅有利于增強(qiáng)自己的體質(zhì),還有利于順產(chǎn),但是孕期不建議孕媽長時間運(yùn)動或者做太過劇烈的運(yùn)動,這是因為以上兩種情況有可能會引起宮縮。
在懷孕的最后一個月,宮縮的頻率會越來越高,所以孕媽平時一定要注意休息,如果宮縮很強(qiáng)烈并且伴隨著腹痛,孕媽就要去醫(yī)院了。
引言:孕婦在懷孕期間肚子發(fā)硬發(fā)緊,這一般是因為子宮逐漸增大,導(dǎo)致腹部的敏感度增加,只要受到外界刺激,就會造成陣發(fā)性子宮收縮的現(xiàn)象,就會引發(fā)肚子發(fā)硬發(fā)緊,這是很正常的。如果在孕早期就出現(xiàn)肚子發(fā)硬的情況,可能是因為疾病的原因,如果在這個時期有強(qiáng)烈的疼痛感,還有一些其他的不適,可能是先兆流產(chǎn),是需要提高重視及早前為醫(yī)院進(jìn)行治療。在孕中期出現(xiàn)發(fā)硬的情況,可能是因為身體過度疲憊引發(fā)的假性宮縮,像這種情況只需要適當(dāng)?shù)男菹?,都能夠恢?fù)過來。到了孕晚期之后這種情況是很常見的,這也是因為宮縮的原因,只要不是伴隨著強(qiáng)烈疼痛,就不需要過于緊張。
如何緩解肚子發(fā)硬的現(xiàn)象
正常情況下出現(xiàn)肚子發(fā)硬發(fā)緊的情況,孕婦也不需要過于緊張,如果總是給自己太大的壓力,反而會讓這種現(xiàn)象持續(xù)的時間更長一些,只要多注意休息,放松一下都是能夠很快的恢復(fù),平時一定要多休息,避免長時間走路或者干一些重活,在人多的地方,也要注意保護(hù)好自己的肚子,避免被別人碰到。飲食上最好吃一些容易消化好吸收的食物,減少吃一些生冷刺激的食物,避免刺激到子宮收縮。
如何正確養(yǎng)胎?
孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這樣是有利于胎兒的生長發(fā)育,還能夠幫助孕婦順利的分娩,平時可以外出散散步,呼吸一下新鮮空氣。同時在懷孕期間也要保持一個良好的情緒,避免情緒大起大落。
總結(jié)
最后小編還是要提醒一下各位孕婦在懷孕期間一定要定期做好產(chǎn)檢,因為正規(guī)的檢查是能夠及時看到胎兒的發(fā)育情況,如果在早期就能夠發(fā)現(xiàn)情況,也能夠及早的進(jìn)行治療。
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