孕婦吃鯉魚對(duì)身體有什么好處

鯉魚是屬于高蛋白食物，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，并且有利于消化，還具有補(bǔ)脾健胃利尿消腫，安胎通乳，清熱解毒等滋補(bǔ)的作用，不僅孕婦可以經(jīng)常吃，而且適用于很多人日常飲食。

一般孕三個(gè)月，由于孕婦可能存在妊娠惡心嘔吐的癥狀，所以需要清淡飲食，少吃油膩食物，到了孕中晚期之后一定要保證蛋白質(zhì)的攝入，除了吃一些魚類之外，還要保證充足的奶類，蛋類，豆類，堅(jiān)果類等，做到飲食多樣化，有利于孕婦及胎兒的吸收

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