40歲的女人,你為什么如此憂郁

40歲的女人,你為什么如此憂郁

憂郁總是青睞于女性朋友，尤其是40歲的中年女性。女人過了40,青春的容顏逝去，迷人的魅力不在，有的只是生活的煩惱，事業(yè)的壓力，家庭的瑣碎，還有那永遠也理不清的人際關(guān)系。這一切的一切都讓年過40的女性憂郁著，并感嘆著歲月的無情。

女人，為家庭憂郁

在大多數(shù)女性朋友的心里，家庭是心靈的港灣，是自己所有一切的重心。對于40歲的女人來說，家庭尤為重要。在自己的小巢里，有愛自己的老公，還有自己愛的孩子。

40歲的女人不必為事業(yè)打拼，把全部精力都放在了老公、孩子和老人的身上。而40歲的男人卻如日中天，除了家庭，他還有事業(yè)，有朋友，有他自己的交際圈。這時候，孩子慢慢長大，也開始有自己的思想，不再依賴著媽媽。突然間，女人會覺得自己像被全世界丟棄了，在家庭中找不到自己的位置，好像變成了一個可有可無的人，于是，女人因為家庭而陷入深深的憂郁之中。

想要走出家庭憂郁，建議女性朋友開始為自己而活吧！為自己置辦一身好看的行頭，出去找一份自己喜歡的工作，開始屬于自己的生活。

女人，為工作憂郁

在很多人的眼里，處于“白領(lǐng)”階層的中年女性是最讓人羨慕的，它不僅代表了一定的地位、收入，還保證了生活的質(zhì)量和工作的環(huán)境。

白領(lǐng)女性，尤其是中年白領(lǐng)女性，給人的印象是優(yōu)雅的，得體的，不管多么棘手的事情都可以從從容容地面對。但，事實是，風(fēng)光的背后隱藏著競爭的壓力、緊張的工作以及失業(yè)的憂慮。在一撥又一撥能人倍出的時代，隨時都有被取代的可能，年輕人學(xué)習(xí)能力強，一不留神，她就會走在你的前面。緊張的工作讓人倍感壓力，中年女性明顯對這種壓力無可奈何，如果稍不注意，就會有失業(yè)的可能，再加上復(fù)雜的人際關(guān)系，這些都非常容易讓她們落入憂郁的情緒當(dāng)中。

想要走出工作憂郁，女性朋友可以試著放松自己，不要總是自己處于緊張的狀態(tài)。放松了，一切當(dāng)然就盡在掌握之中。相信自己，你可以讓自己有條不紊地工作。

女人，為健康憂郁

40歲的女人還要面臨著更年期的困擾，可惡的更年期不僅讓她們的青春過早逝去，還讓她們時刻擔(dān)心著各種疾病的威脅。

當(dāng)女性進入更年期后，女性卵巢功能開始逐步喪失，雌激素的分泌也開始紊亂，最后停止。當(dāng)雌激素停止分泌后，皮膚就會開始失去彈性，容顏開始慢慢衰老；泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)開始萎縮，抗病能力下降，容易引發(fā)生殖道和泌尿系統(tǒng)疾??；骨中鈣流失的速度開始加快，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，加大骨折危險；更嚴重的是，更年期的女性情緒不穩(wěn)，天天煩躁不安，控制不住自己的脾氣，讓整個家庭都充滿了憂郁的氣息。

想要走出健康憂郁，必須從現(xiàn)在開始做好各種保健，延緩更年期到來的時間。就算進入更年期，如果能夠正確面對，也可以順利通過更年期的考驗。

測測你的憂郁指數(shù):

你是否感到持續(xù)地悲傷、焦慮？

你是否感到前景渺茫？

你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

你是否對任何事都自責(zé)？

你是否在做決定時猶豫不決？

你是否一直處于憤怒、不滿的狀態(tài)？

對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？

你是否以為自己已經(jīng)衰老或失去魅力？

如果持續(xù)兩個星期以上表現(xiàn)出上述5個或以上的癥狀，那么，你需要看心理醫(yī)生。

貼心叮嚀：

對于40歲的女人來說，身上的擔(dān)子實在太重，她們扮演著太多太多的角色，每個角色都有太多的責(zé)任壓在她們的身上，她們承受著心理和生理的雙重壓力。正因為這樣，她們更不能被憂郁所困，只有讓自己快樂起來，才能更好的承擔(dān)自己的責(zé)任。

40歲女人最危險的是什么?怎么能改變自己的心態(tài).

人活著
沒有一個人的人生是一帆風(fēng)順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風(fēng)雨后!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些與當(dāng)前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快樂的過好每一天!!!

為什么女人45歲后性格變得很槽

為什么女人45歲后性格變得很槽

因為45歲以后基本就開始更年期了啊，所以要忍讓，多包容，過了這段時間會好的。

為什么女人總是變得很快？

女人心 海底針！這些事情我們不要想的太多 只要在可以理解的范圍內(nèi) 這些不是問題 就是她會73變 但是她是愛你的就好！

為什么女人都很善變~且變得很快.

善變是因為男人引起的！

為什么女人生了孩子后，乳暈會變得很黑

懷孕導(dǎo)致激素增加，然后乳暈變黑
鐳射淡化，或者植物型黛韻 顏簡單顏色縮小范圍
前者快，后者需要一定時間
但比較安全，另外乳暈變深是成熟的標志，不用糾結(jié)了

為什么女人生了孩子 *** 會變得很小

由于生產(chǎn)后身體內(nèi)分泌，激素變化，在加上有的女性進行哺乳喂養(yǎng)可能都會出現(xiàn) *** 變小的現(xiàn)象的

分手后女人變得很絕情為什么？

感情的問題誰都說不準，讓他絕情有很多原因，有可能是她在這一段感情上受的傷害很大！還有她已經(jīng)不在愛他了！……還有很多很多！但是可以說很多女人的感情都是很細膩的！

為什么女人40歲性格越來越怪

40歲的女人，一般都進入了更年期，這是生理現(xiàn)象。性格怪，脾氣暴躁都正常。

為什么女人婚后都會變了性格

因為生活中瑣碎的事情多了!因為關(guān)注的東西多了!因為長大了!更因為責(zé)任重了

為什么女人變得很快？謝謝了，大神幫忙啊

我女朋友回家才半個月`回來就對我說要和我分手`原因他家不同意`但是他曾經(jīng)說過不管爸媽同意不同意都不會對我說分手的`為什么會變的這么快`我已經(jīng)沒辦法相信女人說的話了?
記得采納啊

女人忘記一個人很快嗎？為什么女人變臉變得很快？我被傷疼了

女人的心思最難猜，女人的種類有很多，有一些喜歡玩弄感情的女人，有一些非常專一的女人，或許她愛上了你，一生一世都不會忘記

40歲女人的心理弱點，抓住中年女人身上的三處弱點

問題：怎么才能每天都收到這種文章呢？

在和異性相處的過程中，男人習(xí)慣于一見鐘情，而女人則習(xí)慣于日久生情，所以你會發(fā)現(xiàn)很多中年女人剛認識的男人的時候就像一塊冰，往往很冷漠，可是隨著時間的推移，這塊冰就會慢慢融化最后變得熱情，甚至?xí)鲃訉δ腥艘蕾嚒?/p>

這就是女人的情感弱點，男人能夠把握住，再冷漠的女人都會被你征服。

1.中年女人對物質(zhì)需求的弱點

對于中年女人來說，外貌并不是很重要，物質(zhì)基礎(chǔ)是起決定性作用的。因為在一段感情中，中年女人往往要考慮的很多，對待感情也會更理智，那么這樣的情況下，想要長久發(fā)展，中年女人必然會要求物質(zhì)。如果沒有物質(zhì)基礎(chǔ)，那就是空中樓閣，看起來很美好，最終很容易變成一片散沙。

正如人們所說的那樣，貧賤夫妻百事哀，中年女人更是深知這一點。

2.中年女人對于情感需求的弱點

現(xiàn)實生活中，我們總是覺得年輕情侶更需要愛情，實際上這種情感需求絕不僅僅屬于年輕人，中年女人同樣需要，只是她們不經(jīng)常說出口。在年輕人眼中，愛情是轟轟烈烈的，而在中年女人眼中，愛情是溫柔綿長的，所以男人能夠滿足中年女人的情感需求，給她足夠的陪伴，那她就會慢慢依賴上你。

3.中年女人對于安全感的需求弱點

每個女人都需要安全感，沒有例外，在單身狀態(tài)下的女人，更是極度缺乏安全感，因為她害怕自己最終找不到歸宿。對于中年女人來說，歲月是無情的，她們的顏值不斷下降，最終害怕自己只剩下獨自一人。所以比起甜言蜜語，她們更渴望踏實不離不棄的感覺，因此只要你足夠真心，她能夠感受到，那就會愛上你。

中年女人身上的這些弱點并不容易被發(fā)現(xiàn)，因為她們總是偽裝的很好，所以你可以更耐心的追求她，長時間的相處，會讓她慢慢習(xí)慣你的存在，而最終征服她，也不是什么難事。

專欄 聊心術(shù)：手把手教你聊天追女生作者：視頻剪輯分享者19.9幣15人已購查看

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