孕期吃飽了就想睡覺

孕期容易出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，屬于孕期的正常反應(yīng)，不用擔(dān)心，早孕期還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，注意少食多餐有助于緩解不適，孕期需要注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃紅棗、瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等以防貧血。

多吃核桃、杏核等堅(jiān)果類食物補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，以防缺乏微量元素就可以，放松心情，多聽柔和音樂有利于胎兒胎教。

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