產(chǎn)婦自己如何擠奶

產(chǎn)婦在選擇自己擠奶的時(shí)候，需要用流動(dòng)的水把手清洗干凈，然后采取坐位或者站位的方式，找自己感覺最舒適的方式，把盛奶器放在靠近乳房的地方?？梢杂媚粗负褪持阜旁谌轭^根部兩厘米的地方，用其他手指托住乳房。食指和拇指向胸壁方向輕輕的按壓，反復(fù)一壓一放就可以擠出奶，要注意不能夠用力過猛。

建議在擠奶可以先用熱毛巾熱敷一下兩側(cè)的乳房，這樣能夠防止乳房出現(xiàn)增生的情況。

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