避免更年期性交疼痛

女性進入更年期后，由于卵巢分泌的性激素減少，陰道開始萎縮，陰道壁變薄，褶皺減少，彈性降低，陰道黏膜萎縮、脆薄，對雌激素剌激作用的反應(yīng)逐漸消失，生殖道分泌物減少，陰道變得干澀。由于缺少了雌激素提供的分泌物的潤滑作用，性交時很容易造成陰道黏膜摩擦后損傷，并有可能使尿道口發(fā)炎，而女性陰部神經(jīng)豐富，因此女性在性交時易感到疼痛，即更年期性交疼痛。性交_使更年期女性對性生活產(chǎn)主恐懼感，壓抑、回避性生活，這就會使陰道發(fā)生廢止性萎縮，進一步加重性交困難。

性交疼痛是更年期女性性交生活的大敵，嚴重影響了更年期女性的身心健康。如果我們了解了有關(guān)知識，通過有意識地采取一些措施，是可以有效避免或減少更年期的性交疼痛。

生活中丈夫的關(guān)爰更年期女性出現(xiàn)性交困難一方面是生理的原因，另一方面也受到心理因素的很大影響。她們往往會感到焦躁、煩悶，也會因為不能滿足丈夫的性需要而自卑、自責。此時，丈夫不應(yīng)強迫妻子，而是應(yīng)給予她更多的關(guān)爰、體貼，使妻子在感覺上對丈夫產(chǎn)生依賴，知道丈夫還是爰自己的，從而增強自信心，這也有利于減少性交時的困難。

性交時丈夫的呵護感請的交融，有益于夫妻雙方性交生活的融洽。所以，性交前，丈夫可通過前戲、觸摸及親吻等方式，喚起妻子的感情需要，激起妻子的性興奮。在性交中，丈夫的動作一定要輕柔緩和，使妻子慢慢進入狀態(tài)，享受到性交的美好。

適量補充雌激素可以說更年期女性出現(xiàn)性交疼痛的根源還是體內(nèi)雌激素水平的降低，致使陰道分泌物減少，陰道干澀。所以，在采用前兩個措施而尤效或效果不明顯的情況下，更年期女性可以采用補充外源性雌激素的辦法。比如性交前在陰道口涂些雌激素軟膏或潤滑劑，及通過口服用藥或經(jīng)皮膚用藥使用雌激素補充療法，補充體內(nèi)雌激素的水平。

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