孕期總是做不好的夢

懷孕總是做夢和神經(jīng)過度緊張或勞累、睡眠環(huán)境不舒適等有關(guān)。做不好的夢考慮是孕婦過于擔憂胎兒、神經(jīng)過度緊張引起的。經(jīng)常做夢會導致孕婦神經(jīng)衰弱、精神不振、頭痛等不適，影響到孕婦的健康以及胎兒發(fā)育。

建議睡覺前可以聽輕松的音樂或者喝熱牛奶，還要保持左側(cè)入睡，不要看恐怖的電視節(jié)目。若多夢癥狀影響到正常睡眠，建議中醫(yī)調(diào)理，要適當?shù)鼗顒?，身體疲勞后容易入睡、不宜做夢。

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