孕婦能吃蕨根粉嗎

孕婦是可以適量吃些蕨根粉的。 蕨根粉中的微量元素較為豐富，其中含有的鐵、硒、鈣等，可以預(yù)防孕婦在孕期有微量元素缺乏的現(xiàn)象，對(duì)于寶寶的發(fā)育也有很多的好處。另外，女性在懷孕期間，很容易會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，適當(dāng)?shù)某孕┺Ц?，可以幫助預(yù)防孕期時(shí)出現(xiàn)貧血。 懷孕后要做好定期的檢查，如果血常規(guī)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，可以適量的服用阿膠來(lái)補(bǔ)血，并且多吃具有補(bǔ)血效果的食物，例如蛋黃、豬肝等。葉酸含量較高的食物也可以多吃，例如菠菜、胡蘿卜、西紅柿以及石榴等，這樣可以防止胎兒出現(xiàn)畸形。

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