孕婦在懷孕期間可以偶爾吃漢堡,但是不建議經(jīng)常吃。漢堡屬于一種高熱量的快餐食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較低。
漢堡中的肉一般是經(jīng)過(guò)油炸、腌制而成的,在孕期如果經(jīng)常食用油炸的食物,會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),造成孕婦食欲不振、胃口變差,影響到營(yíng)養(yǎng)吸收,而且高熱量飲食容易引起孕婦高血脂、高膽固醇。
孕期飲食要清淡,可以多吃高蛋白、補(bǔ)氣血的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,補(bǔ)充多種維生素,盡量減少吃快餐類食物。
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