一側乳房產奶的量需要根據生產的時間來決定,一般來說,順產后的前幾天,產奶量是比較少的,在20毫升左右,到了后期,產奶量會慢慢的增加,有的時候在50到100毫升,這個屬于正常的。
平常就需要注意飲食方面的問題,需要吃蛋白質含量比較高的食物,要多喝一些肉湯,這樣乳汁分泌量才比較多,還需要適當的活動,特別是戶外的活動很重要,這樣對產奶也是有幫助的,在哺乳期還是要加強補鈣,這樣奶的鈣的含量才比較多,平常還是需要定期的檢查,檢查乳房是否有堵奶的現象。
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