女性每個(gè)月有那么幾天,在生理期要正確保養(yǎng),注意好習(xí)慣堅(jiān)持,還要密切留意身體變化,有時(shí)某些特殊改變是出現(xiàn)健康問題,沒有引起重視,可能會(huì)越來越嚴(yán)重。其中有的人在月經(jīng)第三天,第四天左右排出像肉一樣的血塊,這種情況是否正常?有沒有隱患應(yīng)該去了解清楚,根據(jù)不同原因采取合理應(yīng)對措施。
女性月經(jīng)有異常變化,第三天,第四天左右出現(xiàn)像肉一樣的血塊,可能是正常的。月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,有時(shí)脫落的量大,會(huì)形成像肉一樣的血塊,如果后續(xù)又恢復(fù)正常,無需擔(dān)心,不用特殊去治療。
但如果癥狀持續(xù),相對明顯,有其他身體特殊表現(xiàn),要懷疑病理性原因,包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)分泌失調(diào),這些情況在發(fā)展都可能造成這種結(jié)果,但具體情況要根據(jù)其他表現(xiàn)以及檢查結(jié)果才能得知。
如何保持月經(jīng)正常?
1、調(diào)節(jié)好情緒
為了讓自己月經(jīng)變得正常,應(yīng)該保持良好心態(tài)。許多人長時(shí)間情緒不穩(wěn)定,心態(tài)不佳,殊不知情緒影響跟月經(jīng)是否可以保持規(guī)律有關(guān)聯(lián)。
焦慮、抑郁、緊張、容易生氣,這些負(fù)面情緒產(chǎn)生會(huì)給身體造成刺激,反復(fù)刺激影響下內(nèi)分泌失調(diào),激素分泌改變會(huì)影響子宮內(nèi)膜脫落情況,有的人后續(xù)月經(jīng)紊亂。需懂得心態(tài)調(diào)節(jié),有壓力時(shí)及時(shí)釋放,盡量讓自己心情愉悅。
2、健康飲食
那些月經(jīng)想要規(guī)律的人,飲食這方面不能馬虎。有的人出現(xiàn)不良癥狀,原因是長時(shí)間飲食錯(cuò)誤,想吃什么就吃什么。
殊不知有的食物攝入過量會(huì)給子宮,卵巢健康造成影響,后續(xù)月經(jīng)失調(diào),其中生冷,性質(zhì)寒涼的食物不要吃太多,以免造成子宮虛寒,從而表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)。在吃東西前了解食物性質(zhì),營養(yǎng)成分,身體適應(yīng)再吃。
3、注重衛(wèi)生
月經(jīng)想要規(guī)律,應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生。許多人在衛(wèi)生這方面不重視,覺得身體沒有異樣就不用那么在意細(xì)節(jié),有時(shí)不講衛(wèi)生反而可以增強(qiáng)身體對抗病原體入侵的能力,其實(shí)不然。
如果生理期沒有正確更換護(hù)墊,保持局部干爽衛(wèi)生,加上平時(shí)性生活沒有做好保護(hù)措施,局部衛(wèi)生條件差,會(huì)細(xì)菌滋生,交叉感染,在抵抗力薄弱時(shí)某些細(xì)菌,病毒趁虛而入,有可能引發(fā)疾病,在婦科疾病發(fā)展期間月經(jīng)就會(huì)紊亂,要重視衛(wèi)生來預(yù)防。
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