重要事情碰上月經(jīng)怎么辦?推遲有方法！

我的朋友是一名運(yùn)動(dòng)員，最近剛好有一項(xiàng)比賽重要，但是比賽的時(shí)間正好是她來月經(jīng)的時(shí)間，擔(dān)心會(huì)影響發(fā)揮，便打電話向我抱怨這件事情，我非常想要給我的朋友提供幫助，于是我便查詢了大量的資料，也咨詢了醫(yī)生，想要知道推遲月經(jīng)最好的方法，下面我將我了解到的分享給大家，希望能夠有所幫助。

在臨床實(shí)踐中，激素避孕藥物常被用于推遲月經(jīng)和治療與月經(jīng)相關(guān)的癥狀。如果月經(jīng)規(guī)律，想要推遲月經(jīng)，不妨試一下激素避孕藥，這種方法見效比較快，而且安全性相對(duì)也比較高。但是適合哪種激素避孕藥，還需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免盲目選擇藥物哦！否則可能會(huì)產(chǎn)生一定的不良反應(yīng)。

雖然使用激素藥物能夠有效地推遲月經(jīng)，但是也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)性，如果不恰當(dāng)?shù)氖褂?，可能?huì)導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步增大。因此在服用藥物時(shí)，我們需要注意以下幾點(diǎn)：

1、避免自行加大藥物用量：嚴(yán)格的按照時(shí)間服用藥物，避免自行延長(zhǎng)藥物的使用時(shí)間。

2、多休息：平時(shí)我們需要多注意休息，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜哦！

3、調(diào)整作息?：保持規(guī)律的作息時(shí)間，盡量讓身體處于放松狀態(tài)，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，從而可能影響月經(jīng)周期哦。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)??♀?：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體的整體健康都有幫助，但切記不要過度勞累哦。

? 另外，需要注意的是，如果有家族遺傳病史或者心腦血管疾病、血栓疾病，務(wù)必咨詢醫(yī)生用藥！

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