生姜貼手腕止孕吐

生姜貼手腕止孕吐

緩解孕吐的方法有很多，關(guān)于生姜貼在手腕上止孕吐，這只是一個(gè)民間的偏方，并沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)。孕吐是由于體內(nèi)絨毛膜促腺性激素水平升高，引起的早孕反應(yīng)，可以喝檸檬水來(lái)緩解孕吐，增進(jìn)食欲，也可以服用維生素b6來(lái)緩解。

飲食方面做到少量多餐，避免因?yàn)檫^(guò)度饑餓或飽引發(fā)惡心嘔吐。吃清淡、易消化一點(diǎn)的食物，多吃水果和蔬菜，平時(shí)喝點(diǎn)蘇打水跟蘇打餅干。如果孕吐嚴(yán)重但有脫水的情況，要及時(shí)去醫(yī)院補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)液。

孕婦孕吐嚴(yán)重怎么辦十個(gè)高招緩解孕吐

孕婦孕吐嚴(yán)重怎么辦十個(gè)高招緩解孕吐

　　孕婦孕吐嚴(yán)重怎么辦？十個(gè)高招緩解孕吐，懷孕初期由于個(gè)人體質(zhì)不同，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕吐，頭暈等反應(yīng)，下面為大家分享孕婦孕吐嚴(yán)重怎么辦？十個(gè)高招緩解孕吐，一起來(lái)學(xué)習(xí)了解一下。

　　孕婦孕吐嚴(yán)重怎么辦十個(gè)高招緩解孕吐1 　　1、用餐前吃點(diǎn)咸的東西，這樣可調(diào)動(dòng)自己的食欲。

　　2、多吃蛋白質(zhì)食物（低脂餐、蛋、海產(chǎn)、豆類)。

　　3、避免吃過(guò)于油炸、油膩、味道過(guò)重的食物，它會(huì)造成你惡心或是心悸。

　　4、要控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可減輕惡心的感覺(jué)。

　　5、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可放涼以后食用。

　　6、見(jiàn)到想吃食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因?yàn)橛锌赡艿荣I(mǎi)回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃東西，也不要多吃，控制食量，會(huì)使自己的感覺(jué)好很多。少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。

　　7、姜可以緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者是在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

　　8、避免茶、咖啡、薄荷。這些刺激性的東西不僅對(duì)胎兒無(wú)益，還會(huì)增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。

　　9、在煮飯時(shí)與就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙與飯菜味道，比較大限度地減少油煙等不良味道。

　　10、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道（如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”氣味的時(shí)候可應(yīng)急使用。

　　早前早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，現(xiàn)在尤其要注意加強(qiáng)鈣和維生素D的補(bǔ)充，每天鈣的.需求量應(yīng)該在800毫克左右。現(xiàn)在要多喝牛奶，因?yàn)樗缓}質(zhì)，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血溶量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發(fā)育。

　　孕婦孕吐嚴(yán)重怎么辦十個(gè)高招緩解孕吐2 　　1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時(shí)間消化，所以大家一定要特別注意，由于孕婦的消化功能已經(jīng)非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致嘔吐的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

　　2、如果嘔吐現(xiàn)象非常嚴(yán)重，不妨喝一杯姜茶，將生姜切碎，然后再?zèng)_入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調(diào)理性的效果，還能夠起到養(yǎng)胃的作用。

　　3、補(bǔ)充維生素b6，專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應(yīng)的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之后惡心嘔吐癥狀會(huì)非常的嚴(yán)重，但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐癥狀非常嚴(yán)重，建議每天需要服用三次，但是在沒(méi)有征得醫(yī)生建議之前，千萬(wàn)不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。

　　4、孕婦朋友們可以吃點(diǎn)雜糧，就比如玉米面粥，煮的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，這樣能夠讓玉米面粥更加細(xì)膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調(diào)味品，飲食需要清淡嘔吐癥狀緩解之后，可以逐漸的添加一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　上面介紹了懷孕吐的厲害怎么緩解，孕媽媽不要強(qiáng)迫自己進(jìn)食，有一些女性在聞到一些惡心的氣味之后，有可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，所以家屬朋友們?cè)谂胝{(diào)食物的時(shí)候就要多加注意，要采取少吃多餐的原則，可以多準(zhǔn)備一些小零食，千萬(wàn)不要讓自己的胃空著，否則會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，另外，大家不要吃生冷性的食物。

　　孕婦孕吐嚴(yán)重怎么辦十個(gè)高招緩解孕吐3 　　 1、服用維生素B6

　　維生素B6的推薦劑量需要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)。在沒(méi)有征求醫(yī)生的意見(jiàn)之前，不要擅自服用，任何其他補(bǔ)充激素的變化劑,也需要遵照醫(yī)囑。

　　 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐，參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可以改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

　　 3、注意手腳保暖

　　有時(shí)惡心是由手足發(fā)冷所引起來(lái)，腳腕發(fā)冷是最不好的前兆，可以用熱水沖腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之溫?zé)崞饋?lái)。

　　 4、飯前和睡前做按摩

　　飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩腫骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五只手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部溫暖后再換手，用左手五指按摩右手背。

　　 5、惡心時(shí)躺下來(lái)

　　當(dāng)你想嘔吐時(shí)，躺下來(lái)可以有效緩解孕吐。也可以使用孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證充足的睡眠。

　　 6、少吃多餐，補(bǔ)充零食

　　早上醒來(lái)可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘再起床。早餐少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。如果半夜醒來(lái)感到惡心，也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。平時(shí)放一些營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃的零食在身邊，只要覺(jué)得餓了就吃東西，這種方法能減少孕吐。

　　 7、戴防惡心護(hù)腕

　　防惡心護(hù)腕通過(guò)對(duì)手腕產(chǎn)生壓力，可起到緩解惡心的作用。

　　 8、調(diào)整食物溫度

　　食物熱的時(shí)候散發(fā)的氣味較為強(qiáng)烈，如果孕婦聞到想吐，不妨試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物。

　　 9、多吃原味食物

　　懷孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

　　 10、聞檸檬

　　切開(kāi)一個(gè)新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準(zhǔn)媽媽緩解孕吐。平時(shí)可以在手帕上滴幾滴檸檬，當(dāng)聞到難聞氣味時(shí)應(yīng)急使用。孕吐時(shí)嘗試喝點(diǎn)姜制品，例如姜汁飲料、姜糖以及姜茶也可以緩解癥狀。

　　我的話：由此可見(jiàn)，妊娠早期的嘔吐是相當(dāng)多發(fā)的癥狀之一，十個(gè)孕婦十個(gè)都會(huì)遇到這樣的情況，只是準(zhǔn)媽媽嘔吐的程度不同罷了。引起孕婦嘔吐的原因，主要有孕激素的影響，腸胃變得脆弱，心理壓力過(guò)大，嗅覺(jué)和味覺(jué)敏感度提高等原因，當(dāng)孕婦嘔吐厲害時(shí)，可以用以上的10個(gè)小技巧來(lái)進(jìn)行緩解治療。做媽媽是很辛苦，很不容易的一件事情，所以，你準(zhǔn)備好了嗎？

專家推薦8種方法緩解孕吐

可以適量喝點(diǎn)冰飲、碳酸飲料、蘇打水、檸檬水可以緩解孕吐，喝完會(huì)舒服很多。（孕期本身是不倡導(dǎo)和碳酸飲料的，所以各位孕媽要少喝?。?dān)心糖分高的孕婦也可以試下蘇打水。如果孕吐比較頻繁，也可以喝一些運(yùn)動(dòng)型飲料補(bǔ)充因?yàn)閲I吐丟失的電解質(zhì)

吃酸性食物，建議平時(shí)多吃些酸性食物，山楂、橘子、西柚、蘋(píng)果、香蕉、檸檬等這些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，從而促進(jìn)消化，增加孕婦食欲，緩解孕吐。備一些蘇打餅干、檸檬味食物，加入小蘇打成分的餅干，有減少胃酸對(duì)胃黏膜刺激的作用，檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺(jué)好受些，孕媽媽可以常備些檸檬味的小零食在身邊。

按壓穴位，按壓3橫指位置或生姜片貼內(nèi)關(guān)穴，英國(guó)皇家婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)指南中說(shuō)過(guò)這樣會(huì)孕吐次數(shù)減少，但皮膚敏感的人時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)生姜過(guò)敏，孕媽們一定要注意，發(fā)現(xiàn)過(guò)敏了就立刻停止。

防孕吐的水果。草莓、枇杷、藍(lán)莓、檸檬、芒果（不建議多吃）、蓮霧、人參果、西瓜（脾胃不好的孕婦少吃）。避開(kāi)一些讓你惡心的氣味，有妊娠反應(yīng)的孕媽對(duì)氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕媽能做的，只有盡量避開(kāi)這些氣味，并與家人溝通，讓家人一起幫你營(yíng)造舒適的環(huán)境。

老婆早孕反應(yīng)嚴(yán)重，吐得不行，有啥辦法能緩解？

每次看到?孕吐?的話題，都會(huì)想起自己那時(shí)候的情景，想起、看到任何食物都沒(méi)有胃口，好不容易硬撐著吃點(diǎn)，剛吃完就吐；除了孕吐，我還頭暈、腦袋里昏昏沉沉、渾身沒(méi)勁兒，孕早期的大部分時(shí)間都是在床上昏睡過(guò)去的。

不過(guò)所謂?吐并幸福著?，有早孕反應(yīng)雖然每天感覺(jué)?生不如死?，但心里是安慰的，因?yàn)橹挥幸磻?yīng)就可以間接的說(shuō)明胎寶寶發(fā)育得很好，可以不必?fù)?dān)心孕酮和hcg那些事兒。

早孕反應(yīng)嚴(yán)重，吐得不行，有啥辦法能緩解？孕吐反應(yīng)雖然是由于懷孕后激素升高導(dǎo)致，但和生活習(xí)慣、情緒心情等也有關(guān)系，因而可以嘗試下面幾個(gè)方法來(lái)緩解。

方法1、從心理上接受這份?見(jiàn)面禮?

大部分孕媽在孕早期都經(jīng)歷過(guò)孕吐，有文獻(xiàn)報(bào)道：80%-90%的孕媽在孕早期有惡心癥狀，50%的孕媽有嘔吐癥狀，但妊娠劇烈嘔吐的卻倒也不多，只有 1%~2%。

所以，孕吐反應(yīng)并不是只針對(duì)某個(gè)孕媽，而是大部分孕媽都不同程度的反應(yīng)，孕媽需要從心里接受這份來(lái)自寶寶的?見(jiàn)面禮?，正視孕吐表現(xiàn)，減少緊張、焦慮、消極的不良情緒，盡量保持愉快的心情，是有助緩解孕吐反應(yīng)的。

方法2、少食多餐、吃清淡易消化食物

孕早期，有時(shí)候感覺(jué)很餓但又沒(méi)有任何想吃的東西，有時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間都不餓但是吃的話倒也能吃下，這都是正常的早孕反應(yīng)。

吃什么：有孕吐反應(yīng)的孕媽要少食多餐，每次最好不要等感覺(jué)到餓的時(shí)候才去吃東西（往往惡心總是比餓早一會(huì)兒到），飲食盡量清淡容易消化，加餐可以選擇蘇打餅干、全麥面包，或是喝點(diǎn)檸檬水等，也都有助緩解孕吐。

不吃什么：避免吃太熱、味道太濃烈、太油膩的食物，尤其是自己討厭的味道，一定要避免接觸，不然立馬惹得惡心反胃。

方法3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善心情

孕媽還可以選每天狀態(tài)稍好的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下，比如去公園散步、做孕婦保健操等，運(yùn)動(dòng)的方式，一來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，二來(lái)釋放壓力，有助于改善心情，緩解孕吐不適。

方法4、注意休息，保證充足睡眠

不少孕媽也發(fā)現(xiàn)了，哪天休息的好，孕吐反應(yīng)會(huì)輕微些，哪天沒(méi)休息好，難受就會(huì)加倍。

因而孕媽一定要注意休息，保證充足的睡眠，尤其有嗜睡表現(xiàn)的孕媽，不要吝嗇睡眠，多睡就對(duì)了，精神狀態(tài)好了，孕吐反應(yīng)自然就輕了。

方法5、轉(zhuǎn)移注意力

前面也說(shuō)過(guò)了，孕吐有不少的心理原因，因而當(dāng)心情好、運(yùn)動(dòng)后、睡得飽時(shí)孕吐會(huì)減輕。因此，也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)緩解，比如多和家人朋友聊聊天、看看讓人放松愉快的綜藝節(jié)目、做點(diǎn)自己喜歡也感興趣的事兒等，嘗試來(lái)緩解孕吐反應(yīng)。

方法6、藥物緩解

如果是嚴(yán)重孕吐的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素B1和B6，對(duì)緩解孕吐有一定的幫助。但如果也沒(méi)嚴(yán)重到影響生活和飲食的程度，倒也不必服用。

懷孕早期是最難熬的階段，除了飽受早孕反應(yīng)折磨外，還擔(dān)心胎寶寶會(huì)發(fā)生胎停流產(chǎn)等，來(lái)說(shuō)說(shuō)你的孕早期是怎么過(guò)的，留言分享給我們哦~

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