懷孕可以吃硬柿子嗎

懷孕期間可以吃硬柿子。柿子含有多種維生素和微量元素，食用后可以補(bǔ)充多種微量元素，利于胎兒發(fā)育。

但是，不要吃生的柿子，不宜消化，吃柿子避免空腹，以免引起胃脹、胃痛或便秘的癥狀，空腹食用還容易引起結(jié)石。柿子屬于寒性食物，容易引起腸胃不適，在懷孕吃要注意適量，不能過多的食用，一天不能超過兩個(gè)，避免腸胃不適。

孕期飲食注意多樣化，建議食用高蛋白、低糖、低脂肪、富含維生素的食物。

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