產(chǎn)后如果出現(xiàn)了一些腳心或者腳掌了一些疼痛,很有可能是活動少引起的,有的時候產(chǎn)后在床上躺的時間比較多,常常就會引起這種癥狀,就需要活動一下,平常也是可以按摩的,產(chǎn)后戶外的活動也很重要,可以促進一些切口的愈合,并且增加腸的蠕動,防止一些便秘的發(fā)生,多活動。
還可以增加體內(nèi)的一些血液循環(huán),特別是四肢的血循環(huán),對疼痛是有幫助的,所以這些方面都是需要注意的,飲食方面也需要吃一些清淡的飲食,比如吃一些肉類,還有蛋類,水果蔬菜都是可以吃的。
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