在孕期多喝肉湯是比較有營(yíng)養(yǎng)的,比如牛肉,豬肉,魚肉,雞肉,這些湯都可以喝,平常需要保持孕婦的體重,也就是說,也不能營(yíng)養(yǎng)過剩,整個(gè)孕期的體重需要管理好,要控制在正常的范圍內(nèi),如果體重過輕,就有可能影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
如果營(yíng)養(yǎng)過剩,引起并發(fā)癥也比較多,比如高血壓,糖尿病都可能發(fā)生,在孕期除了控制飲食,平常也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)以后也可以減少體內(nèi)脂肪的含量,并且對(duì)孕婦也比較好,可以增強(qiáng)孕婦的體力,平常的檢查的時(shí)候還需要做B超,看一下寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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