哺乳期可以吃迪巧鈣片嗎

在哺乳期是可以吃的，因?yàn)椴溉槠诘臅r(shí)候由于乳汁比較多，鈣可以通過(guò)乳汁流失，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)引起產(chǎn)婦的缺鈣，在飲食上面就需要吃高鈣的食物，比如說(shuō)含鈣的牛奶，牛肉，豬肉，瘦肉，蝦類，這些都是可以吃的，平常水果，蔬菜需要補(bǔ)充，這樣奶的質(zhì)量才比較好，有的時(shí)候奶比較少，還需要多喝一些肉湯，這樣就可以促進(jìn)乳汁的分泌。

平常食當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也很重要，戶外的活動(dòng)也可增加鈣的吸收，減少靜脈血栓的發(fā)生，對(duì)胃腸道的功能也是有好處的，平常喂奶的前后都需要按摩一下乳房。

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