來月經(jīng)體重會增加嗎

來月經(jīng)期間體重也是有可能會增加的，但具體還要因人而異。

來月經(jīng)的時候女性體內(nèi)雌孕激素水平會發(fā)生改變，容易對機(jī)體的正常代謝功能造成影響，使體內(nèi)水鈉不能及時的代謝，進(jìn)而在體內(nèi)過多滯留，導(dǎo)致體重出現(xiàn)輕微升高。

而且，月經(jīng)期間受體內(nèi)激素水平影響，部分女性的飲食量會有所增加，當(dāng)運(yùn)動量會出現(xiàn)相應(yīng)的減少，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪以及熱量堆積，所以也會出現(xiàn)體重輕微增加的現(xiàn)象。

但是，每個女性的體質(zhì)，以及月經(jīng)期間的飲食狀況和運(yùn)動量不同，所以體重增加的幅度并不固定，通常在0.3-0.5斤之間。也有少部分女性來月經(jīng)期間體重可能不會發(fā)生改變，或者出現(xiàn)輕微下降情況。

來月經(jīng)期間女性要做好個人的護(hù)理，如保證清淡飲食、規(guī)律作息、情緒愉悅、注意個人衛(wèi)生等，能夠預(yù)防以及減輕身體不適癥狀。如果出現(xiàn)明顯腹痛、經(jīng)血量異常等情況，還要及時就醫(yī)。

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