流產(chǎn)后多久可以懷孕要孩子?教你科學備孕

近期我接診了一位女性，今年30歲，2個月之前經(jīng)歷了意外流產(chǎn)，流產(chǎn)以后恢復的情況比較好，并沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，向我來咨詢再次懷孕的時間。于是根據(jù)我的經(jīng)驗，向她做一個簡單的陳述。

一般來講如果女性身體抵抗力比較強?♀?，恢復的比較好，可以在流產(chǎn)后的3個月再次懷孕，如果個人體質(zhì)比較差?♀?，身體恢復的比較慢，可以在流產(chǎn)后的6個月再次懷孕。

這位女性問我如果她想要懷孕，應(yīng)該怎么做呢，于是我給她出了這幾招：

??1、合理飲食：在備孕期間可以多吃魚肉、橙子、香蕉等食物，對于增強體質(zhì)有一定的幫助。

??2、備孕檢查：期間可以進行血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、生殖系統(tǒng)檢查、婦科內(nèi)分泌檢查等，其主要目的是為了優(yōu)生優(yōu)育，養(yǎng)育健康的寶寶。

??3、補充葉酸：葉酸可以預防胎兒神經(jīng)管畸形，在備孕前3個月左右可以遵醫(yī)囑開始服用葉酸。

??4、規(guī)律作息：研究認為保持規(guī)律的作息有利于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高卵子的質(zhì)量，建議在晚上11點前入睡，睡眠時間保持7~8小時。

聽過我的話之后，這位女士耶沒有那么緊張了，表示回去之后一定注意飲食和休息，我告訴她流產(chǎn)后要注意科學備孕，愿她早日懷上健康的寶寶。如果我的分享對您有幫助，建議點贊收藏 ??，以便隨時查看，也可以將我的文章分享給好友。希望備孕期間的女性能夠改變不良的生活習慣，成為一個優(yōu)秀的媽媽 ，為寶寶的未來保駕護航。

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