坐月子大便困難

坐月子大便困難，這個(gè)是由于大便太硬了，造成便秘引起的癥狀。這種情況可能是在月子里面，沒有怎么吃蔬菜或者是活動(dòng)量太少導(dǎo)致的，發(fā)現(xiàn)這種情況以后最好要多吃素菜和水果。

另外，要盡量要下床多走動(dòng)，才能夠有利于腸蠕動(dòng)的恢復(fù)，導(dǎo)致大便的通暢。另外在飲食上還要注意多喝一點(diǎn)水，蔬菜要多吃一些含纖維素的素菜，比如說芹菜或者是青菜，這樣會(huì)好一些。

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