乳腺癌影響電腦女性的健康

根據(jù)臺灣的一項調査顯示，長期從事電腦工作的女性要比其他行業(yè)人員患乳腺癌的可能性高出40%。這是由于乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。特別是40歲以下的女性的乳腺有絲分裂活動對電離輻射致癌效應最敏感電腦女性多在40歲以下，長期接近電離輻射，輻射的效應會累加，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)多次小劑量的輻射與一次大劑量輻射對人體的危害程度是相同的。此外，長期從事電腦工作，電腦女性的工作壓力通常比較大，精神長期處于緊張狀態(tài)，缺乏鍛煉，使得身體免疫力也會下降，抵抗病毒的能力下降，為健康埋下了隱患。

乳腺癌不僅影響了女性的美麗，還嚴重威脅到了女性的生命，被列位全球第一“紅顏殺手”。在現(xiàn)有的醫(yī)療條件下，還沒有絕對的把握能治療乳腺癌，所以在電腦前長期工作的女性，一定要學會預防乳腺癌的發(fā)生，減少電腦輻射對我們的身體危害。下面我們就給電腦女性介紹幾種預防乳腺癌發(fā)生的方法。

要正確使用電腦，保持與電腦適當?shù)木嚯x，并適當控制使用電腦的時間。這些在前面已有所涉及。

采用各種方法防止電腦輻射，具體方法我們在前面已經(jīng)講過。

重視檢查。

根據(jù)專家介紹，乳腺癌如果發(fā)現(xiàn)的比較早。一般是可以治愈的。所以電腦女性要重視檢查。檢查分為業(yè)余檢查和專業(yè)檢查。

業(yè)余檢查

業(yè)余檢查也就是平時自己對乳房的檢查。檢查時間一般在每月經(jīng)期結束后5?10天之間，因為這時的乳房部位最為柔軟，檢出疾病的概率比較高。

正面看外形

檢查時可以在洗澡結束時，看一下自己的乳房是不是變，或者是大小有差異。

側面看外形

將兩手舉起，向上將胸部挺起，仔細檢査乳房表面有沒有下陷或收縮的情況，最好旋轉180°，從各惻面觀察乳房有沒有異樣。

檢查分泌物

女性乳房有時會有少量的分泌物，仔細觀察分泌物的顏色，如果分泌物為白色，則表示乳房組織是健康的，是正常的生理現(xiàn)象，如果分泌物為血色或有其他異常，則表示乳房組織有疾病，應該立即治療。

觸壓乳房

躺在床上，在左肩下面墊上個小枕頭，使其抬高，同時將左手放于腦后，右手去觸壓乳房，感覺一下是否有比較硬的腫塊，觸壓時要讓范圍廣一些，最好檢查到腋下，因為這部位與乳房聯(lián)系得很緊密。之后，換右側進行此檢查。

專業(yè)檢査

專業(yè)檢查是指到醫(yī)院，讓專業(yè)從事乳腺疾病診治工作的有經(jīng)驗的醫(yī)師做全面觸診檢查。檢查時間一般為一年一次。

科學飲食

權威機構作了一項涉及歐洲10個國家的調查之后，得出如下初步結論:如果飲食合理，人們患癌癥的危險性會非常顯著地降低，乳腺癌由于改變膳食能夠預防50%。預防乳腺癌應多吃清淡的水果和蔬菜，適當減少肉食在飲食中的比例。因為肉食含有大量的脂肪，過多的脂肪在人體會轉化為類雌激素，強烈刺激乳腺組織的正常生理機能，誘發(fā)乳腺癌。

電腦女性應多食用大蒜，因為大蒜里含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以有效預防癌癥發(fā)生。吃大蒜時，最好是生吃，因為生吃時大蒜的營養(yǎng)很少流失，預防效果會更好一些。

此外菌類、海產(chǎn)類食品也具有預防乳腺癌的功效，比如紫菜、海帶、海蜇、口蘑、猴頭菇、木耳，銀耳等都可以有效預防乳腺癌。電腦女性平日里要注意多食用。

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