今天小姨來我家吃飯,聊天的時候聊到她從去年冬天開始,月經(jīng)量開始變少,也可能是到了一定的年齡,經(jīng)常無緣無故的發(fā)脾氣,所以她比較擔(dān)心,整天睡不好覺。我告訴她感覺身體不舒服要及時去醫(yī)院檢查,于是我就陪她一起去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說她的促黃體生成素有點高,但沒什么大問題,然后配合醫(yī)生治療了一段時間后終于恢復(fù)正常了。在小姨治療的這一段時間內(nèi),我也經(jīng)常反復(fù)的去各個網(wǎng)站搜集很多資料,并分享給小姨。如果身邊的姊妹們也出現(xiàn)這種情況,可以跟隨我的腳步來了解一下。
1、正?,F(xiàn)象:女性在排卵期內(nèi)屬于卵子成熟的階段,如果在此期間出現(xiàn)促黃體生成素高的癥狀,通常是正常的,這種情況的女性可以放松心態(tài)啦。
2、內(nèi)分泌紊亂:如果女性在平時的工作壓力比較大,可能會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素和孕激素的水平失衡,所以會出現(xiàn)促黃體生成素偏高的情況。
3、多囊卵巢綜合征:如果女性的年齡比較大,體內(nèi)性激素分泌過多或長期持續(xù)無排卵的情況,可能會導(dǎo)致我們自身的血清促黃體生成素升高的情況。
如果女性朋友們出現(xiàn)促黃體生成素升高的情況,還需要注意以下幾個方面,對我們的身體也有一定的好處。
1、保持好個人心態(tài):在平時我們需要保持一個良好的心態(tài),不要經(jīng)常胡思亂想。
2、堅持科學(xué)飲食:飲食上也要多加注意,一般建議多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、橙子、香蕉、白菜等。
3、進行適度的運動:日常生活中也要適量增加運動,比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走等,每天運動時間一般是30~60分鐘,可以根據(jù)個人身體情況來進行選擇,吃動平衡才能更健康。
總之,不管女性出現(xiàn)什么樣的不適癥狀,都要引起重視,畢竟健康才是最重要的呦!
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