月經(jīng)紊亂早期信號(hào)，到底有什么??

今天醫(yī)院來了一位年齡并不大的女孩，經(jīng)過詢問才21歲，來到醫(yī)院便說道：我在上初中的時(shí)候就已經(jīng)來月經(jīng)了，但是最近他總是不規(guī)律，有時(shí)候來的早，有時(shí)候來的晚，我很擔(dān)心身體是不是出了什么毛病，想要咨詢一下月經(jīng)紊亂早期會(huì)有什么信號(hào)嗎？”針對(duì)這位女孩的困惑，我根據(jù)他的問題做了以下總結(jié)：

1、月經(jīng)提前：平時(shí)月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2周以上。

2、經(jīng)量過多：若是月經(jīng)期出血量超過80毫升，屬于經(jīng)血量過多此時(shí)通常與月經(jīng)紊亂有關(guān)。

3、經(jīng)量顏色異常：正常月經(jīng)顏色為大紅色或暗紅色，若出現(xiàn)淺紅色、棕色或黑色伴有血塊情況，考慮是月經(jīng)紊亂引起。

結(jié)合這位女孩的情況，月經(jīng)紊亂應(yīng)該怎么樣護(hù)理呢?也是這位女孩所關(guān)注的一個(gè)問題，請(qǐng)?jiān)俅胃S我的腳步，讓我們一起探討一下吧。

?放松心情：在平時(shí)要保持良好的心態(tài)，多與家人溝通交流，放松學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整體內(nèi)激素水平，減輕月經(jīng)紊亂癥狀。

?注意衛(wèi)生：一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間使用較好的衛(wèi)生巾，也要勤更換內(nèi)褲。

?調(diào)整飲食：月經(jīng)期間呢，要注意合理膳食，避免吃辛辣油膩食物，比如辣椒、洋蔥等，平時(shí)所喜歡的麻辣小龍蝦、紅燒肉......也要及時(shí)杜絕?

總之，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂時(shí)，一定要保持冷靜的心態(tài)，不要胡思亂想，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷，最后希望這位女孩能夠早日擺脫困擾吧?

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