例假為什么第一天最疼

例假指的是月經(jīng)。月經(jīng)第一天最疼，可能是心理因素、激素影響、飲食不當、腹部受涼、子宮內(nèi)膜異位癥等引起的。

1、心理因素：可能是在來月經(jīng)第一天的時候，因為心理過度緊張，可導致血管收縮，因此會感覺到腹痛比較明顯。

2、激素影響：女性在月經(jīng)第1天時體內(nèi)的前列腺素水平比較高，可導致子宮平滑肌強烈收縮，引起子宮缺血缺氧，會感覺到疼痛、腰酸等癥狀。

3、飲食不當：可能是在月經(jīng)前或月經(jīng)第1天時吃辛辣刺激性食物或生冷食物，對子宮內(nèi)膜造成刺激，可引發(fā)疼痛。

4、腹部受涼：如果不注意保暖，導致腹部受涼，血管會發(fā)生收縮，影響到經(jīng)血的排出，引起痛經(jīng)。

5、子宮內(nèi)膜異位癥：由于子宮內(nèi)膜組織生長到子宮腔和子宮肌層以外的位置，在來月經(jīng)的時候因子宮內(nèi)膜脫落會引起疼痛，且第1天時由于經(jīng)血排出不暢，疼痛會比較明顯。

女性在月經(jīng)期間時應注意腹部保暖，避免受涼，可以使用熱水袋進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，而且月經(jīng)期間應飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。如果癥狀持續(xù)不能緩解，可到醫(yī)院就診查明原因，并針對性治療。

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