今天門診上來了一個中年婦女,她向我描述最近這段時間有漏尿的情況,主要是發(fā)生在咳嗽的時候。我為她進行了詳細檢查,結(jié)果確診為子宮脫垂和陰壁膨出,但是她不知道應(yīng)該如何治療,想讓我給她推薦幾種簡單的治療方式。那么,子宮脫垂和陰壁膨出應(yīng)該如何治療呢?
1、積極鍛煉:需要每天進行相關(guān)的訓(xùn)練,比如提肛鍛煉、凱格爾運動等,能夠收縮盆底肌的肌肉,改善子宮脫垂和陰壁膨出的情況。
2、使用藥物:如果你是因為自身氣血虛弱造成的,那么我推薦你使用補氣血的藥物治療,如補中益氣丸等。
3、選擇針灸:其次,我們還可以搭配中醫(yī)針灸的方式治療,比如關(guān)元穴、三陰交穴等,疏通穴位,促進氣血運行。
4、進行手術(shù):如果子宮脫垂和陰壁膨出的情況較為嚴(yán)重,那么你就需要注意啦,可以通過相關(guān)的手術(shù)進行治療,比如陰道封閉術(shù)等。
針對于上述這位中年婦女的情況,因為她的癥狀比較輕微,所以我先讓她進行運動改善。過了一段時間,她跟我反映漏尿的癥狀已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)。另外,我還給了她一些小的建議,希望對她有幫助。
?1、控制體重:這個時候需要嚴(yán)格控制體重,不可以過度肥胖,可以通過少吃高油高鹽油炸的食物如炸雞、薯條等,多吃新鮮的蔬菜水果如蘋果、芹菜,另外可以每天鍛煉半小時,可以進行跑步、游泳或瑜伽等。通過健康飲食和適度運動來控制體重哦!
?2、注意休息:需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,例如每天保持7-9小時的睡眠時間,盡量在夜晚11點前入睡,避免長時間的熬夜,以免降低抵抗力。
總之,希望各位女性好好珍惜自己的身體。好了,這就是我要分享的內(nèi)容????
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