葉酸可以長(zhǎng)期服用嗎，和你說(shuō)清楚

近年來(lái)相關(guān)數(shù)據(jù)表明八成以上國(guó)民缺乏葉酸，補(bǔ)充葉酸已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界的共識(shí)，相信不少人很疑惑，平時(shí)飲食還算健康，為何還出現(xiàn)這種情況。今天呢我便遇到了這樣一位小伙伴，前期醫(yī)生給他開(kāi)了葉酸，今天來(lái)是想咨詢?nèi)~酸可以長(zhǎng)期服用嗎？我便為他進(jìn)行了詳細(xì)說(shuō)明。

葉酸是一種水溶性維生素，用于治療各種原因引起的葉酸缺乏、因葉酸缺乏引起的巨幼細(xì)胞貧血。同時(shí)呢，也可以用于妊娠前、妊娠前三個(gè)月預(yù)防性治療，降低胎兒神經(jīng)管缺損的風(fēng)險(xiǎn)。所以葉酸可以長(zhǎng)期服用，但不建議長(zhǎng)期大量服用。

葉酸缺乏不是很?chē)?yán)重的人，不能盲目吃藥，應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入綠色菜和豆制品。但是如果已經(jīng)明確有高血壓、腦卒中等問(wèn)題，應(yīng)適量補(bǔ)充。

綜上所述，葉酸對(duì)身體再好都要符合自己的情況，不是“亂補(bǔ)一通”就可以的。它是藥，補(bǔ)充過(guò)度也會(huì)給人體帶來(lái)隱患，防止出現(xiàn)副作用。因此我為這位補(bǔ)充葉酸的小伙伴提供了以下幾點(diǎn)建議：

1、首先，要了解自己的身體情況，代謝異常如肥胖人群，或患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群不宜長(zhǎng)期補(bǔ)充，對(duì)葉酸成分過(guò)敏的人要禁用哦！

2、其次，補(bǔ)充葉酸并不是劑量越多越好，不管是孕婦還是中老年人，都要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，以防增加額外的風(fēng)險(xiǎn)。具體劑量最好咨詢醫(yī)生~另外，存在胃腸吸收率低、器官缺陷等情況，要適當(dāng)增補(bǔ)。

3、另外，如果本身在遵醫(yī)囑服用阿司匹林、胃藥如復(fù)方氫氧化鋁片、法莫替丁鈣鎂咀嚼片、維他命C等，則不能和葉酸共同服用！如果不確定藥物之間會(huì)不會(huì)沖突，可以咨詢醫(yī)生哦！

溫馨提示：用藥時(shí)如果不明白自己需要吃多少，一定要問(wèn)清醫(yī)生，不要抱著多多益善的心態(tài)吃藥，可能會(huì)對(duì)你的身體健康產(chǎn)生傷害哦~~快快將這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給身邊補(bǔ)充葉酸的小伙伴吧??！

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