月經(jīng)不干凈，老是有一點(diǎn)血，教你如何應(yīng)對(duì)！

月經(jīng)作為女性的“好朋友”，每個(gè)月都會(huì)來(lái)問(wèn)候我們，但是這段時(shí)間我的“好朋友”好像在跟我鬧情緒，總是賴(lài)著不走，而且上廁所時(shí)一擦就有血，也不知道是什么原因，對(duì)此我感到非常困惑，擔(dān)心是嚴(yán)重的婦科疾病，于是我便到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

來(lái)到醫(yī)院，醫(yī)生告訴我月經(jīng)遲遲不走一擦就有血的幾個(gè)常見(jiàn)因素，于是我便整理了一下分享給大家。

1、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)一直淋漓不盡，也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量少的情況哦！

2、不全流產(chǎn)：如果你剛剛流產(chǎn)，但是宮腔內(nèi)存在殘留物時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)一直出血的情況哦！

3、子宮內(nèi)膜炎：屬于比較常見(jiàn)的婦科炎癥，多數(shù)患者的子宮內(nèi)膜會(huì)受到一定的刺激，容易伴隨月經(jīng)延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)的情況哦！

4、子宮內(nèi)膜息肉：屬于子宮內(nèi)膜部位的良性增生，可能跟局部的組織受到炎癥的刺激有關(guān)，容易導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡！

5、功能失調(diào)性子宮出血：患者的典型癥狀主要為月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)延長(zhǎng)、出血量增多等！

針對(duì)于我的情況，醫(yī)生給我進(jìn)行了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，便給了我以下幾個(gè)調(diào)理的措施：

1、多休息：平時(shí)應(yīng)保持規(guī)律的生活節(jié)奏，避免過(guò)度勞累，也應(yīng)避免從事重體力勞動(dòng)！每天要保持8小時(shí)以上睡眠，工作一個(gè)小時(shí)可以稍微休息5~10分鐘，休息的時(shí)候可以站起來(lái)，前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，可以緩解身體疲勞哦。

2、注意情緒調(diào)節(jié)：應(yīng)合理控制自身的情緒，避免過(guò)度緊張或者情緒波動(dòng)過(guò)大喲！可以通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、和朋友聊天、看書(shū)等方式，轉(zhuǎn)移個(gè)人注意力，也能夠調(diào)節(jié)不良情緒。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：平時(shí)我們需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物哦！比如蘋(píng)果、胡蘿卜、牛肉、牛奶等。要遠(yuǎn)離辣條、炸雞、燒烤等辛辣刺激油膩食物哦。

另外，我們需要多了解生理期的月經(jīng)知識(shí)，一旦出現(xiàn)了月經(jīng)異常的情況，應(yīng)及時(shí)就診，并且積極配合醫(yī)生的治療。

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