痛經(jīng)的寶子們，有福啦！

這段時(shí)間在網(wǎng)上坐診的時(shí)候，有一位即將要高考的小女孩向我咨詢，說是每次來月經(jīng)的時(shí)候都特別的疼，而且感覺這個(gè)月的月經(jīng)會(huì)在高考期間來，又擔(dān)心會(huì)影響到考試成績(jī)，所以想讓我推薦幾種緩解痛經(jīng)的方法。那么，每次來月經(jīng)都特別疼應(yīng)該怎么辦？我給她支幾招。

??1、熱敷腹部：可以使用熱水袋熱敷腹部，每次熱敷15分鐘，每天熱敷3~4次，能夠減輕疼痛的癥狀。

??2、轉(zhuǎn)移注意力：在每次痛經(jīng)的時(shí)候，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，比如眺望遠(yuǎn)方等，能夠大大減輕疼痛的癥狀。

??3、按摩腹部：建議通過順時(shí)針按摩腹部?的方式處理，能夠加速血液循環(huán)，也可以緩解疼痛的現(xiàn)象。

??4、口服藥物：必要時(shí)，可以配合醫(yī)生使用止痛的藥物進(jìn)行治療，比如田七痛經(jīng)膠囊等，切記不可私自用藥。

綜合上述小女孩的情況，我先建議她去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，這個(gè)患者主要是采取了按摩腹部和口服藥物的方式處理。另外，我還給她提出了幾個(gè)小的建議，日常要注意以下幾點(diǎn)：

??1、注意保暖：需要注意平時(shí)的保暖，多穿衣服，避免穿露肚臍的衣服。

??2、合理飲食：可以吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣和偏涼性的食物。

??3、注意心情：可以每天保持平穩(wěn)的心態(tài)，不可以經(jīng)常亂發(fā)脾氣。

經(jīng)過一系列治療以后，患者痛經(jīng)的癥狀有了很好的緩解?？傊唇?jīng)的女性需要引起重視，不要掉以輕心，這樣做只會(huì)損傷自己的身體。

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