女生請進(jìn)！預(yù)防婦科病的食物，你一定要知道

女生請進(jìn)！預(yù)防婦科病的食物，你一定要知道

今天晚上在醫(yī)院值班時(shí)，來了一位30來歲的女性患者，她跟我說，因?yàn)榘雮€(gè)月前剛長了陰道炎這個(gè)婦科疾病，前段時(shí)間剛剛治療好，最近好像感覺這個(gè)疾病又要出現(xiàn)，聽朋友們都說有一系列食物可以預(yù)防婦科病，具體是哪些食物也不是特別的了解，所以今天便來醫(yī)院想要簡單咨詢一下預(yù)防婦科病的食物到底有哪些??。

我告訴她，首先要明確一點(diǎn)，食物就是食物，并不能發(fā)揮藥物同樣的功效。所以在醫(yī)學(xué)上來說，往往沒有食物可以預(yù)防婦科疾病。

但是我也提醒這位女性患者，平時(shí)吃些有營養(yǎng)的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，比如豆制品，像豆?jié){、豆腐腦等，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，避免雌激素缺乏引起月經(jīng)不調(diào)哦。

我建議這位女性患者做了白帶常規(guī)、血常規(guī)等一系列檢查，在等待結(jié)果期間，我及時(shí)對她的情緒進(jìn)行安撫，最后發(fā)現(xiàn)她的身體較為健康，陰道炎沒有反復(fù)出現(xiàn)，她瞬間放寬了心~隨后呢，我也給她制定了一套預(yù)防婦科病的方法，希望她能夠引起注意吧！

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：其實(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生是引起陰道炎的最主要因素。一定要養(yǎng)成勤洗澡，勤換內(nèi)褲的好習(xí)慣，也要使用比較好的衛(wèi)生紙，不要使用劣質(zhì)的衛(wèi)生紙哦！?

2、避免不潔性生活：當(dāng)然啦，不潔的性生活也會引起婦科疾病。建議保持良好性生活，應(yīng)保持一個(gè)性伴侶，也應(yīng)避免發(fā)生高危性生活哦。

3、適當(dāng)鍛煉：婦科疾病找上門，說明我們的身體抵抗能力較弱，那么平時(shí)呢，要堅(jiān)持鍛煉，比如跑步、跳繩等，強(qiáng)身健體，預(yù)防“小炎炎”哦！

這位女性患者在聽了我的講解之后，連連點(diǎn)頭，說回去之后一定要好好注意，我叮囑她后續(xù)要回來復(fù)查，為身體健康保駕護(hù)航?。∠Ｍ茉缛栈謴?fù)健康吧！

經(jīng)期怎么調(diào)理

“很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。”婦科專家介紹，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。 月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。 經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

女生會因產(chǎn)后病菌侵入生殖器官引起疾病，要怎么預(yù)防？

在我們的生活當(dāng)中，很多女性朋友在生完孩子之后不注重自身護(hù)理的話，就會導(dǎo)致病菌侵入生殖器官引起疾病，這對于身體是有一定影響的，同時(shí)我們在產(chǎn)后的時(shí)候也是需要采取一定措施預(yù)防的，接下來小編就給大家介紹一下。

一、要怎么預(yù)防？

首先我們要知道，女性朋友在生完孩子之后，免疫力下降的非常的快，同時(shí)也是需要通過坐月子來恢復(fù)自己身體的，要知道在產(chǎn)后的時(shí)候如果不仔細(xì)護(hù)理的話，就會很容易獲得婦科疾病，要知道婦科疾病一旦獲得想要治愈就是很困難的，所以在生活當(dāng)中一定要采取一些方式預(yù)防。其次一定要注意合理的飲食，不要吃一些寒氣過重的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝清湯，不要吃辛辣刺激油膩的食物，也要避免久坐，因?yàn)殚L時(shí)間的久坐就會導(dǎo)致生殖器官不能很好的透氣，細(xì)菌就很容易繁殖，而且盆腔還容易充血，不利于健康。最后就是一定要注意衛(wèi)生的清潔，勤換洗內(nèi)褲，清潔外衣，不要用任何的私處護(hù)理液要知道這種護(hù)理液很有可能會破壞我們生殖器，所以用溫水清洗即可。

二、結(jié)語

另外女性朋友在產(chǎn)后就會忽視婦科檢查要知道婦科檢查對于女性朋友來說還是很重要的，所以在生活當(dāng)中一定要定期的前去進(jìn)行檢查，因?yàn)楹芏鄫D科疾病發(fā)生的時(shí)候，身體都會沒有任何不適的癥狀，同時(shí)女性朋友也不容易發(fā)現(xiàn)，定期的做婦科檢查，不僅能夠觀察身體的各項(xiàng)器官以及技能，同時(shí)也能夠幫助我們及早的發(fā)現(xiàn)婦科疾病，及早的治療免除后患。

最后就是一定要有規(guī)律的生活飲食以及行為習(xí)慣，不要抽煙喝酒，同時(shí)也不要熬夜，這樣都能夠在一定程度上預(yù)防生殖器疾病的發(fā)生。

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