女性必看！這些穴位助你雌激素飆升！

前幾天我每天加班到很晚，每天特別累，正好上周日趁著休息我就找了家按摩院去按摩，放松一下

按摩師和我說每天用指腹輕輕按摩三陰交穴（位于小腿內(nèi)側(cè)）和關(guān)元穴（位于肚臍下方）能提升雌激素水平，還能改善月經(jīng)不調(diào)和更年期癥狀

回家后我堅(jiān)持了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)就算每天加班我的皮膚變得更加光滑細(xì)膩，心情也變得更加愉悅當(dāng)然，每個(gè)人的身體狀況和需求都是不同的。

當(dāng)時(shí)按摩師還和我說經(jīng)常按摩一些穴位也特別好，接下來分享給大家

1、百會(huì)穴：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，可以調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，醒腦開竅，提高記憶力。

2、曲池穴：肘部橫紋的外側(cè)端，每天按壓曲池穴1-2分鐘，有助于降低高血壓。

3、合谷穴：手背的虎口處，拇指和食指之間的凹陷中，可以緩解牙痛、感冒頭痛和流鼻血等癥狀。

4、足三里：膝蓋外下緣往下約四橫指處，可以強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。

5、睛明穴：眼睛內(nèi)側(cè)，靠近鼻梁處，緩解眼睛疲勞，防止近視或干澀。

6、關(guān)元穴：肚臍下約四橫指的地方，可以補(bǔ)益元?dú)?，調(diào)理生殖系統(tǒng)疾病，強(qiáng)腎健體。

7、養(yǎng)老穴：手腕背面的尺側(cè)，尺骨莖突的橈側(cè)凹陷處，可以舒筋活絡(luò)，明目養(yǎng)老。

按摩是一種簡(jiǎn)單而有效的自我保健方法，通過掌握一些小妙招和注意事項(xiàng)，可以更好地享受按摩的過程，并促進(jìn)身體的健康和舒適

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