今天下午我剛上班,就來(lái)了一位26歲的小姐姐。經(jīng)過(guò)了解以后,才知道過(guò)兩天他就要去醫(yī)院取卵了,擔(dān)心取卵以后會(huì)對(duì)卵巢造成損傷,所以想讓我給他推薦幾種恢復(fù)卵巢的方法。那么,取卵后怎么恢復(fù)卵巢功能呢?我給這位小姐姐支幾招。
??1、規(guī)律作息:每天要保證充足的睡眠時(shí)間,還要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,不可以熬夜。
??2、調(diào)整飲食:這個(gè)時(shí)候不是減肥的時(shí)期,所以每天要攝入足夠量的蛋白質(zhì),為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可以調(diào)節(jié)雌激素。
??3、調(diào)節(jié)情緒:每天要保持平穩(wěn)的心態(tài),不可以亂發(fā)脾氣,也不可以過(guò)度悲傷。
??4、戒煙戒酒:平時(shí)一定要戒煙戒酒?,否則會(huì)使煙酒中的有害物質(zhì),損傷卵巢功能。
綜合上述小姐姐的情況,我建議他在取卵以后,先進(jìn)行以上處理,能夠促進(jìn)卵巢恢復(fù)。另外,我還給他提了一些小的建議,希望對(duì)他有幫助,比如:
??1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如散步等,但是不可以做比較劇烈的運(yùn)動(dòng),像翻跟頭等。
??2、注意清潔:要注意自身的清潔,定期使用溫水沖洗,還要定期更換內(nèi)褲,有可能會(huì)使陰道滋生大量的細(xì)菌。
??3、禁止同房:在取完卵的一段時(shí)間內(nèi),是不可以同房的,否則會(huì)過(guò)度的刺激卵巢。
他聽從我的建議以后,說(shuō)回去一定注意陰道部位的清潔。需要注意的是,如果取完卵后出現(xiàn)不舒服的情況,還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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