今天我在查房的時候,看到了一位產婦,已經生產5天了一直都沒有下奶,這讓她的家里人非常的焦急。后來打聽到說喝湯可以很快下奶,但是就是不知道喝哪些湯水。那么,下奶的湯水有哪些呢?我給她推薦了幾種。
1、黃豆豬蹄湯:主要由黃豆和豬蹄熬制而成,里面含有較多的蛋白質和脂肪,產婦喝了以后,可以輔助促進乳汁分泌。
2、烏雞排骨湯:主要由烏雞和排骨熬制而成,里面的營養(yǎng)物質比較豐富,適當喝烏雞排骨湯,能夠加速乳汁分泌。
3、鯽魚湯:里面的蛋白質、礦物質含量較多,不僅可以為身體提供營養(yǎng),也可以使產婦分泌比較多的乳汁。
4、絲瓜湯:里面含有較多的絲瓜烙,具有通乳的功效,比較適合母乳較少的產婦喝。
5、鴿子湯:這里面含有大量的礦物質、優(yōu)質蛋白等營養(yǎng),適當喝鴿子,有利于乳汁的分泌。
綜合上述產婦的情況,我認為她喝以上幾種湯水,能夠輔助下奶。另外,還給她推薦了一些小的建議,囑咐她日常要注意以下幾點:
1、需要定期按摩乳房部位?,加速局部的血液循環(huán)。
2、每天使用熱毛巾熱敷乳房部位,能夠促進乳汁分泌。
3、需要維持飲食的多樣化,?不可以吃垃圾食品。
過了一段時間調理后,產婦打電話回來向我說,她的奶水越來越多,孩子都吃不過來了。最后,希望每位寶媽和嬰兒都能健康快樂!
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