分娩前宮縮疼什么樣?帶你提前感受！

分娩前宮縮疼什么樣？帶你提前感受！

我的初中同學(xué)小夢，在去年的夏天迎來了她的第一個(gè)寶寶。她告訴我，最初的宮縮就像肚子里有個(gè)小小的拳頭在輕輕地敲打，那種感覺既不明顯又讓人難以忽視。

隨著時(shí)間的推移，宮縮的頻率和強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)。小夢形容，那種疼痛就像是有人在你腹部綁上了一個(gè)越來越緊的帶子，讓你不由自主地收緊腹部。但這種疼痛并不是持續(xù)性的，而是陣發(fā)性的，疼痛過后會(huì)有短暫的緩解。

下面是一些緩解宮縮疼痛的小貼士：

1、深呼吸：鼻子吸氣，嘴巴呼氣，反復(fù)數(shù)次，放松身體。

2、變換姿勢：側(cè)臥、俯臥或跪姿，每種姿勢保持幾分鐘，找到最舒適的位置。

3、溫?zé)岑煼ǎ簻厮驘崦矸笤诟共?，每次持續(xù)15-20分鐘。

4、按摩：手掌輕輕按摩腹部周圍穴位，以畫圓的方式，每次持續(xù)幾分鐘。

? 最后，祝福所有的準(zhǔn)媽媽們都能順利分娩，迎接健康快樂的寶寶。

什么樣的宮縮表示真的要生了，有什么感覺？

臨產(chǎn)征兆一般是這樣的：

1.胎兒入盆

第一次懷孕的媽媽，胎寶寶入盆的時(shí)間一般在分娩前2到3周左右，也就是大概在懷孕36周左右。胎寶寶入盆只是分娩的前奏，并不是入盆后立即會(huì)生。

2.陣痛

當(dāng)你到了預(yù)產(chǎn)期，伴有陣痛的宮縮，就是分娩的先兆。當(dāng)宮縮引起你輕微的陣痛，一會(huì)兒過去了，漸漸陣痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，陣痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮就是為寶寶出生作準(zhǔn)備。

3.破水

一般情況下，如果孕媽媽感到陰道中有大量的液體涌出，然后是慢慢滲出的感覺，這種情況就是破水了。正常情況下，只有在臨產(chǎn)前不久，宮口差不多全開時(shí)才會(huì)破水。但也有一些孕媽媽在還沒有陣痛的情況下會(huì)突然出現(xiàn)破水的情況。

大部分孕媽媽會(huì)在破水后的24小時(shí)臨產(chǎn)，早期破水對(duì)孕媽媽和寶寶都會(huì)有危險(xiǎn)，如果發(fā)現(xiàn)自己有破水的情況，孕媽媽應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。

4.見紅

一般來說，見紅后的24小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)陣痛，進(jìn)入分娩階段，但實(shí)際情況卻是很多人見紅后幾天甚至一周后才分娩。

一旦見紅了，不要慌張要保持冷靜，耐心地等待。正常飲食和睡眠，保證充足的精力去應(yīng)對(duì)分娩。

（1）如果出血量不多，顏色較淺，在家觀察多休息。

（2）如果出血量超出月經(jīng)量，偏色鮮紅，腹痛，立即送往醫(yī)院。

生孩子是女人的必經(jīng)之路，這個(gè)過程也是非常的艱辛，在生孩子的時(shí)候，媽媽們需要經(jīng)歷三個(gè)產(chǎn)程，而在進(jìn)入產(chǎn)程之前媽媽的身體都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的臨產(chǎn)癥狀。

在分娩前媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)見紅、破水、宮縮典型的三個(gè)癥狀， 而只有出現(xiàn)宮縮才是真正預(yù)示著進(jìn)入到了分娩狀態(tài)。

在正常的情況下媽媽的宮頸口是非常小的，而胎兒在肚子里“好吃好喝”住了將近10個(gè)月的時(shí)間，從直徑幾毫米的受精卵長成了一個(gè)50cm長的“龐然大物”，想要從這么小的“門”出來是非常困難的，在此時(shí)，宮縮就顯示出它的作用了， 在子宮收縮的作用下，媽媽的宮頸口會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)張，一直擴(kuò)張到10cm左右，這個(gè)時(shí)候胎兒就可以順利的“走出大門”了。

宮縮簡單來說就是子宮不斷的收縮，通過擠壓的力量來幫寶寶把宮頸口強(qiáng)行打開。

真宮縮與假宮縮的一些臨床表現(xiàn)就是恰恰相反的，它們的共同點(diǎn)就是出現(xiàn)宮縮時(shí)，媽媽們會(huì)感覺到肚子發(fā)緊發(fā)硬，不同的是，真 宮縮是伴隨著明顯的疼痛感，并且隨著產(chǎn)程的進(jìn)展宮縮間隔的時(shí)間會(huì)變得越來越短，也就是宮縮會(huì)越來越規(guī)律，疼痛感也會(huì)越來越強(qiáng)，媽媽的宮頸口也會(huì)逐漸打開，胎兒也會(huì)在子宮收縮的擠壓下逐漸下降，直至娩出。

在陣痛早期的時(shí)候，宮縮的強(qiáng)度是最低的，這個(gè)時(shí)候?qū)m縮一般是間隔20分鐘左右一次，一次持續(xù)30－45秒左右，強(qiáng)度雖然低，但也有著明顯的疼痛感， 如果媽媽感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬，有一種像痛經(jīng)的疼痛感，間隔10－20分鐘左右一次，那么這就預(yù)示著進(jìn)入產(chǎn)程了，馬上就要生寶寶了，就要及時(shí)趕往醫(yī)院待產(chǎn)了。

ps:需要注意的是，我們所說的規(guī)律宮縮經(jīng)常是典型的例子，有很多媽媽都會(huì)有相似的經(jīng)歷，但并不是每個(gè)媽媽的宮縮都會(huì)是這樣有規(guī)律逐步進(jìn)展的，因?yàn)橛械膵寢屢怀霈F(xiàn)宮縮強(qiáng)度就是非常大的，像這種情況就是第一產(chǎn)程大部分已經(jīng)在媽媽毫無感覺的情況下過去了，一出現(xiàn)宮縮就是最后分娩的幾個(gè)小時(shí)，所以有的媽媽一感覺肚子痛，來不及去醫(yī)院就把寶寶生下來了。

所以，媽媽們不用等到宮縮特別規(guī)律的時(shí)候再去醫(yī)院，當(dāng)連著出現(xiàn)幾次帶痛感的宮縮時(shí)就要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)了，并且要記錄好宮縮間隔的時(shí)間以及持續(xù)的時(shí)間。

簡單來說呢，真正分娩的宮縮是有規(guī)律性的，強(qiáng)度、痛感都是隨著產(chǎn)程逐步增加的，在陣痛早期的時(shí)候，宮縮的強(qiáng)度是最低的，如果媽媽感覺肚子發(fā)緊發(fā)硬，有一種像痛經(jīng)的疼痛感，間隔10－20分鐘左右一次，那么這就預(yù)示著進(jìn)入產(chǎn)程了，馬上就要生寶寶了，就要及時(shí)趕往醫(yī)院待產(chǎn)了。

生產(chǎn)的表現(xiàn)主要有明顯的宮縮，破水，見紅

這些都是即將要生產(chǎn)的表現(xiàn)，如果有任何一種表現(xiàn)要馬上去醫(yī)院

1 如果感覺肚子一陣陣的疼那就是有宮縮了，宮縮會(huì)慢慢加強(qiáng)，剛開始時(shí)間間隔比較長，慢慢的縮短，到后來沒隔兩三分鐘疼一次，強(qiáng)度也會(huì)加強(qiáng)，會(huì)越來越疼，我那時(shí)候疼的站不起來[捂臉]

2 如果先破水要即使去醫(yī)院，做個(gè)b超檢查羊水是否正常范圍，如果一切正常就選擇側(cè)躺在床上，等待宮縮

3 見紅后，我那時(shí)候就是，我是在醫(yī)院里面爬樓梯讓宮口趕緊開

什么樣的宮縮表示真的要生了？有什么感覺？

臨近預(yù)產(chǎn)期孕媽的心里就會(huì)變得焦慮不安，總是想胎兒什么時(shí)候會(huì)發(fā)動(dòng)？感覺特別慌亂，不知道該怎么辦才好，這是每個(gè)孕媽都要經(jīng)歷的情況，不要過于緊張。

有哪些感覺代表要生了？

4. 粘液增多:

臨產(chǎn)時(shí)子宮會(huì)更大程度的打開，陰道分泌物也會(huì)隨之增多，一般為白色粘稠狀。

5. 破水:

為了讓胎兒出生子宮會(huì)逐漸打開，子宮腔內(nèi)壓力也增大，引發(fā)胎膜破裂，從而羊水開始流出，此時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免胎兒出現(xiàn)缺氧情況。

6. 會(huì)有排便感:

尤其是快要生的時(shí)候上廁所的欲望會(huì)更加強(qiáng)烈，因?yàn)樘洪_始往下移動(dòng)，壓迫到了膀胱，因而降低了膀胱的儲(chǔ)尿量，因此尿意和便意也會(huì)增多。

如果孕媽有宮縮，在出現(xiàn)以上癥狀的時(shí)候，孕媽不要太過緊張，但一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)不必要的問題，同時(shí)也要做好迎接胎兒的準(zhǔn)備。

為了幫助陳媽媽更好的辨別和判斷，我們就來具體的說說真假宮縮的細(xì)微差別。

真、假宮縮的判斷標(biāo)準(zhǔn)。 在宮縮時(shí)間上，假宮縮的持續(xù)時(shí)間沒有規(guī)律，間隔時(shí)間也不會(huì)越來越短。

真宮縮有固定的時(shí)間間隔，隨著時(shí)間的推移，間隔會(huì)越來越小，每次宮縮約持續(xù)30~70秒。

假宮縮引起的頭痛感比較弱，有時(shí)甚至感覺不到疼痛，有時(shí)可能也會(huì)有增強(qiáng)的趨勢，但不久之后又會(huì)轉(zhuǎn)弱。

真宮縮引起的疼痛感會(huì)持續(xù)增強(qiáng)。

假宮縮通常只是腹部前方感覺疼痛。

真宮縮一般會(huì)先從后背開始疼痛，而后轉(zhuǎn)移至前方。

假宮縮能通過行走、休息片刻，或是通過變換體位的方式緩解疼痛。

真宮縮時(shí)不管準(zhǔn)媽媽如何運(yùn)動(dòng)，宮縮和疼痛都會(huì)持續(xù)。

輪到我答題了，已經(jīng)順生了大寶、小寶。

1、先見紅了(少量陰道出血)，24小時(shí)內(nèi)肚子疼，就可以去醫(yī)院了！

2、沒有見紅，肚子疼了，20-30分鐘一次，休息不緩解;疼痛間隔縮短，10-20分鐘一次，就可以去醫(yī)院了！

3、破水了，立刻去醫(yī)院，坐車把屁股抬高！

劃重點(diǎn)！??！37周足月

1、未足月，頻繁的肚子疼，30分鐘一次，休息不能緩解，必須重視，立即去醫(yī)院，避免早產(chǎn)！

2、足月了，可以規(guī)律宮縮了，再去醫(yī)院！規(guī)律宮縮，疼痛30秒，間隔5-6分鐘！

有規(guī)律的宮縮就是真的要生了。最開始20分鐘左右1次，然后10分鐘左右1次，接著3 5分鐘左右1次，每次持續(xù)30s左右，痛感強(qiáng)烈。這個(gè)過程中可能伴隨著見紅或者破水。無論有無見紅或者破水，出現(xiàn)規(guī)律宮縮，需要立刻去醫(yī)院。若出現(xiàn)破水，孕婦應(yīng)盡量平躺。若無規(guī)律宮縮，只是見紅，可以不用立刻去醫(yī)院。

我當(dāng)時(shí)凌晨12點(diǎn)左右肚子開始疼，凌晨12點(diǎn)半左右又出現(xiàn)了疼痛感，我并沒有在意，繼續(xù)努力睡覺。凌晨1點(diǎn)又出現(xiàn)了1次，立刻叫醒老公，洗了個(gè)頭發(fā)收拾東西，2點(diǎn)左右上車，在車上10分鐘左右疼一次，3點(diǎn)左右到醫(yī)院開始做各種檢查，這個(gè)時(shí)候開始3 5分鐘左右出現(xiàn)1次，疼痛感非常強(qiáng)烈，我感覺有點(diǎn)難受。5左右破水進(jìn)產(chǎn)房了。

至于疼懂感覺，怎么形容呢？我個(gè)人覺得有脹痛感在加上被針刺的疼感。每次持續(xù)時(shí)間不長。疼痛感一過去，人立馬滿月復(fù)活。

關(guān)于宮縮這問題，剛開始宮縮是沒有規(guī)律性，強(qiáng)度較弱，到逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度逐漸變強(qiáng)，宮縮時(shí)間持續(xù)的時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，一直到間隔時(shí)間只有2-3分鐘，但要持續(xù)50-60秒，此時(shí)可能是要生了，要做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。孕婦臨近分娩時(shí)，宮縮的強(qiáng)度會(huì)越來越大，到分娩時(shí)，會(huì)出現(xiàn)見紅，而且宮縮持續(xù)的時(shí)間也會(huì)越來越長，接近一分鐘，這時(shí)可能就是要分娩了，要及時(shí)帶好備產(chǎn)包去醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)查看了宮口開指情況，并做產(chǎn)前檢查。不過還有一種是沒感覺到宮縮先破水了，這種也要及時(shí)去醫(yī)院

每十多分鐘疼一次，疼的直接跪在地上 ，趕緊上醫(yī)院 ，心里想著解大手，可解不下，這時(shí)胎兒往下動(dòng)的節(jié)奏。

每次宮縮時(shí)間30秒左右，兩次宮縮間隔時(shí)間越來越短，而且有規(guī)律，

宮縮陣痛是什么感覺

　　 宮縮陣痛是什么感覺 ？有哪些方法能讓產(chǎn)婦減少疼痛？哪些方法能讓孩子更利于順產(chǎn)？相信生過孩子的媽媽對(duì)于那種陣痛的經(jīng)歷都是刻骨銘心的，疼得死去活來就是為了讓寶寶順利產(chǎn)出。一起來看看吧。

宮縮陣痛是什么感覺 　　分娩先兆是有規(guī)律的子宮收縮痛。子宮收縮(即宮縮)，開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2?3分鐘，持續(xù)50?60秒。 宮縮是什么滋味 在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會(huì)有疼痛感。 到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。

???? 開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。

宮縮的癥狀 　　分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，即為宮縮的癥狀，宮縮持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3?5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。

　　在離準(zhǔn)媽媽的預(yù)產(chǎn)期只有幾周時(shí)，假性宮縮可能會(huì)變得更劇烈、更頻繁，并帶來一些不舒服的感覺。孕期最后階段的假性宮縮與孕早期的無痛和偶發(fā)的假性宮縮有所不同。孕早期的假性宮縮不會(huì)引起宮頸的任何變化。而這時(shí)的子宮收縮可能會(huì)幫助準(zhǔn)媽媽的宮頸變?成熟?：宮頸逐漸變軟、變薄。它甚至還可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽的子宮頸管開始略微張開。這個(gè)時(shí)期有時(shí)指示著分娩前期的到來。

　　如果準(zhǔn)媽媽的孕期還不到37周，而準(zhǔn)媽媽的宮縮已經(jīng)變得頻繁而有規(guī)律，或伴有疼痛，或出現(xiàn)了下列可能預(yù)示早產(chǎn)的征兆，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該馬上去醫(yī)院。

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預(yù)產(chǎn)期宮縮是什么感覺

　　到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮才是為寶寶出生作準(zhǔn)備。那么， 預(yù)產(chǎn)期宮縮是什么感覺 的呢?

預(yù)產(chǎn)期宮縮是什么感覺 　　在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會(huì)有疼痛感。

　　到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。

準(zhǔn)爸爸如何幫忙緩解宮縮疼痛 　　1.轉(zhuǎn)移法

　　每位準(zhǔn)媽媽都必須要忍受宮縮帶來的疼痛煎熬。雖然說每個(gè)人所能承受的痛苦不一樣，但是這個(gè)過程歷經(jīng)的時(shí)間比較長，而且隨著宮縮力度的加強(qiáng)，疼痛接連不斷地涌來，準(zhǔn)媽媽感到的痛苦越來越劇烈。在這時(shí)，一兩句的玩笑再也起不到作用，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的痛感太過強(qiáng)烈，連笑也笑不出了。

　　提前準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)爸爸看著妻子被宮縮折磨或許會(huì)手足無措，可以向自己的媽媽或岳母求助，讓有過生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的她們會(huì)告訴你，臨產(chǎn)前妻子的需要。如果準(zhǔn)媽媽有提出要求，請你盡量滿足，以幫助她緩解緊張的情緒。

　　2.放松法

　　只有準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)放松，才能順利迎接寶寶的到來。分娩前密集的宮縮帶來的強(qiáng)烈疼痛，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽身體變得僵硬。臨產(chǎn)前的宮縮一般要持續(xù)8個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)媽媽過早進(jìn)入緊急備戰(zhàn)狀態(tài)容易耗損體力，不利于生產(chǎn)的順利進(jìn)行。這就需要準(zhǔn)爸爸來幫助妻子放松身體，使準(zhǔn)媽媽緊張的肌肉休息一下。

　　在宮縮最初進(jìn)行時(shí)，不需要馬上趕往醫(yī)院，留在家中稍作停留能讓孕婦感覺比較好。準(zhǔn)爸爸要注意妻子躺或坐著時(shí)，在其肘、腿、后腰、脖子等地方加一些支撐物，比如枕頭、軟墊，來減輕身體的不適。同時(shí)準(zhǔn)爸爸應(yīng)該仔細(xì)觀察妻子的身體是否處于放松的狀態(tài)，提醒并鼓勵(lì)她保持積極的情緒。

　　到達(dá)醫(yī)院后，準(zhǔn)爸爸要繼續(xù)隨時(shí)留意妻子的身體變化，確保她盡可能躺或坐得舒適一些。若是妻子的情緒因?yàn)殛囃炊o張、害怕，你可以在陪伴在旁，帶著她做深呼吸，提醒她隨著宮縮調(diào)整呼吸的節(jié)奏。這時(shí)你不妨利用按摩的方法，來幫助妻子放松身體、緩解不適。

　　提前準(zhǔn)備

　　妻子臨產(chǎn)前，丈夫應(yīng)該學(xué)會(huì)分辨身體信號(hào)代表的含義，是否處于緊張或是放松狀態(tài)。準(zhǔn)爸爸要先練習(xí)好按摩的技巧。開始學(xué)習(xí)時(shí)不妨先由準(zhǔn)媽媽給丈夫做按摩，讓準(zhǔn)爸爸了解妻子需要的按摩力度。然后丈夫就可以嘗試著給妻子按摩，并詢問準(zhǔn)媽媽的意見不斷改進(jìn)手法，逐漸掌握讓妻子最舒服的按摩方法。

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孕晚期宮縮是什么感覺

摘要：孕晚期宮縮有兩種情況，有假性宮縮以及真性宮縮。在妊娠的最后幾個(gè)月的不規(guī)則宮縮是假宮縮，只有在預(yù)產(chǎn)期的有規(guī)律的宮縮才是真正的要準(zhǔn)備分娩了。那么孕晚期宮縮是什么感覺？我們一起來了解一下吧。孕晚期宮縮是快生了嗎
在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會(huì)有疼痛感。到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的有規(guī)律宮縮，才是分娩的先兆。
孕晚期宮縮是什么感覺
孕晚期宮縮有兩種情況，有假性宮縮以及真性宮縮。
一、真宮縮
1、臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。
2、當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的準(zhǔn)媽媽感覺在腰部。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺，或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。
3、當(dāng)宮縮引起輕微的疼痛，一會(huì)兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。只要和醫(yī)生合作，利用練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。
二、假宮縮
1、分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。
2、這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會(huì)有疼痛感，準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心，但需時(shí)刻觀察宮縮的情況。
孕晚期宮縮頻繁的原因
1、提/搬重物
因?yàn)樘?搬重物時(shí)，孕婦的腰及下腹部都需要用力，這會(huì)引起腹部的壓迫，所以會(huì)刺激子宮收縮。
2、緊張、疲勞
在臨床上有時(shí)也會(huì)遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環(huán)境，因?yàn)橐?guī)則宮縮而住院治療，住院后將工作壓力放下，宮縮就自然減少許多。
3、性生活
懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動(dòng)作也可能會(huì)引發(fā)子宮收縮，不過這種收縮一般不會(huì)引起早產(chǎn)。若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子，性行為仍須注意。
4、從事激烈運(yùn)動(dòng)
較激烈的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)引發(fā)早期子宮收縮，若孕婦本身就很容易發(fā)生子宮收縮的情形或是有早產(chǎn)的危險(xiǎn)因子則要避免，盡量多休息。
怎樣緩解假性宮縮的不適感
如果準(zhǔn)媽媽離預(yù)產(chǎn)期只有幾個(gè)星期，可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：
1、改變準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)或姿勢。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無論準(zhǔn)媽媽做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。
2、洗個(gè)熱水澡，放松身體。
3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。
4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)不舒適的感覺。

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