前段時(shí)間,我的好朋友樂(lè)樂(lè)遇到了一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題,她是個(gè)工作狂,經(jīng)常加班到深夜,生活節(jié)奏快得讓人喘不過(guò)氣。突然有一天,她發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上出現(xiàn)了褐色的分泌物,一開始她沒(méi)當(dāng)回事,但一想到是在排卵期,這可把她嚇壞了。
我一聽她描述,心想這可能是排卵期出血,但為了保險(xiǎn)起見(jiàn),我陪她去醫(yī)院做了個(gè)檢查。結(jié)果醫(yī)生也證實(shí)了我的猜測(cè),告訴她這是正常的生理現(xiàn)象,一般持續(xù)2-3天就會(huì)自然停止。???
樂(lè)樂(lè)問(wèn)排卵期褐色分泌物到底是怎么回事呢?突然的出血真的太嚇人了?♀?
醫(yī)生向我們耐心的解釋:排卵期出血通常是因?yàn)槁雅萜屏褧r(shí),卵巢激素水平波動(dòng),導(dǎo)致子宮內(nèi)膜少量脫落,形成的出血。這種出血量少,顏色因氧化變成褐色,一般不會(huì)超過(guò)一周。
但是,如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,或者伴隨其他不適,那就要引起重視了??赡苁莾?nèi)分泌失調(diào),或者是宮頸、子宮內(nèi)膜的問(wèn)題。這時(shí)候,就需要醫(yī)生的專業(yè)診斷和治療了。
樂(lè)樂(lè)說(shuō)這次真的太突然了,之后一定多留意一下,針對(duì)樂(lè)樂(lè)的經(jīng)歷,醫(yī)生也給她總結(jié)了幾個(gè)注意事項(xiàng),以便之后萬(wàn)一再遇到,可以更好地應(yīng)對(duì)排卵期褐色分泌物:
1. 保持良好生活習(xí)慣:充足的睡眠(每天睡足8小時(shí))、規(guī)律的飲食(三餐定時(shí)定量)、適量的運(yùn)動(dòng)(每天保證30分鐘的運(yùn)動(dòng),如跑步、散步、做瑜伽等),都能幫助身體保持正常激素水平。像樂(lè)樂(lè)這樣經(jīng)常加班,就需要調(diào)整一下自己的作息了。?♀?
2. 減少壓力:工作壓力、生活壓力都可能影響激素分泌,試著找到釋放壓力的方式,比如瑜伽、冥想或者和朋友聊天。?♀?
3. 定期婦科檢查:即使沒(méi)有不適,每年至少做一次婦科檢查也是必要的,早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早解決。
4. 注意個(gè)人衛(wèi)生:每晚用清水清洗下陰,勤換洗內(nèi)褲,選擇棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)衣,避免使用刺激性的衛(wèi)生用品。
樂(lè)樂(lè)聽完醫(yī)生的交待連連點(diǎn)頭,并表達(dá)了對(duì)醫(yī)生的謝意。有了這次的經(jīng)歷后,樂(lè)樂(lè)此后每天早睡早起,合理安排自己的工作時(shí)間,一到周末就找我陪她出去逛街或者運(yùn)動(dòng)。畢竟,健康才是最重要的,不是嗎?
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