月經(jīng)期西紅柿上桌嗎?揭秘女性周期小秘密

小王平時(shí)特別愛吃西紅柿，但是最近到了月經(jīng)期！小王聽同事說西紅柿特別生冷，對(duì)身體不好，但是又怕放壞了，怪浪費(fèi)的。 所以我給她查了一下。

首先，來聊聊西紅柿的好處。西紅柿含有豐富的維生素C和有機(jī)酸，可以幫助小王補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。而且，它還能幫助消化，美容養(yǎng)顏哦！小王聽到這里，松了一口氣。

但是，吃西紅柿也是有講究的。月經(jīng)期間，體質(zhì)相對(duì)較弱，所以小王還是不能吃太多冷的西紅柿，尤其是剛從冰箱里拿出來的那種。如果吃太多冷的西紅柿，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。總之，來月經(jīng)時(shí)可以吃西紅柿的，但最好選擇常溫或熱的西紅柿。小王說她們家西紅柿都是常溫陰涼干燥處保存，一般不放冰箱。

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