孕期空腹血糖5.6，孩子出生后的風(fēng)險揭秘

今天門診見到一位夫妻倆手握化驗單，臉上寫滿了“緊張”二字，來到我的生育門診尋求答案，一進門便詢問我。孕媽今天的空腹血糖5.6mmol/L，這讓他們憂心忡忡，擔(dān)心小寶寶未來會有健康隱患。我先是安撫了夫妻的情緒，隨即表示，大可不必這么緊張，這個數(shù)值只是稍微超標(biāo)一點點，完全有機會通過“甜蜜”的調(diào)整重回正軌。

針對他們這個問題，也給出了詳細的回答，這個偶爾的“血糖小小升高”并不會對寶寶造成太大影響。只要媽媽們稍微注意一下飲食，少吃點甜食，多動動身體，就能把血糖控制得妥妥帖帖，小寶寶出生后也會是個健康活潑的小家伙。

當(dāng)然，如果血糖水平一直居高不下，那就有可能給寶寶帶來一些小麻煩，比如出生時體重過重（變成“小胖墩”）、早產(chǎn)、低血糖等。

孕媽聽到我說有辦法調(diào)理血糖，連連問題該怎么辦。我回復(fù)她：只要用媽媽們打起精神、提高警惕，就能打好血糖保衛(wèi)戰(zhàn)，給寶寶提供安心的成長環(huán)境具體的改善措施是這樣的：

1、調(diào)整一下“彈藥庫”——也就是飲食。少吃那些甜滋滋的糖果、蛋糕，多吃一些富含纖維的粗糧和蔬菜，它們就像是天然的“血糖穩(wěn)定器”。同時，記得少量多餐，這樣可以讓血糖水平保持在平穩(wěn)狀態(tài)，就像給血糖的小船裝上了“防波堤”。

2、適量的運動。對于控制血糖非常有幫助，就像是給身體注入了一股“活力泉”

。無論是散步、瑜伽還是孕婦操，找到適合自己的運動方式，讓身體和血糖一起“舞動起來”。

3、定期監(jiān)測血糖。這就像是給血糖的小船裝上了“雷達”，隨時掌握它的動向。一旦發(fā)現(xiàn)血糖有異常，就可以立即采取相應(yīng)的措施。

4、“終極武器”——藥物降糖。當(dāng)然，這是在醫(yī)生的建議下使用的，就像是給血糖的小船裝上了“強力引擎”，迅速將它拉回到正常軌道。

最后，夫妻倆聽完我的回答后，露出來笑臉，并表示回去好好落實，也好好控糖。最后，我讓他們不要有太大的思想壓力，并告知孕媽媽們，只要按照這些方法，就能輕松打贏這場“血糖保衛(wèi)戰(zhàn)”，讓自己和寶寶都擁有一個健康、快樂的孕期??

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