我一個朋友阿紫已經(jīng)是懷孕七個月的準(zhǔn)媽媽了,前段時間去她家做客,我發(fā)現(xiàn)她的呼吸好像不是很通暢,有時候臉都憋得通紅,她雖然對這個不太在意,但是我還是挺擔(dān)心她的,于是帶她問了問醫(yī)生。
咨詢醫(yī)生之后才發(fā)現(xiàn),向我朋友這種孕期呼吸困難的狀態(tài)是十分常見的。因為隨著孕期進(jìn)展,子宮逐漸增大,向上推擠膈肌,導(dǎo)致胸腔容積減小,肺部擴(kuò)張受限,心臟受壓,從而引發(fā)呼吸困難。
醫(yī)生和我們說,這種情況不要擔(dān)心,有挺多小細(xì)節(jié)都能幫助到她,讓呼吸變得更順暢。
?當(dāng)呼吸苦難的時候,要暫?;顒?,這樣可以讓肺部得到充分的擴(kuò)張,增加氧氣的攝入量。阿紫在門診就簡單試了試,確實很有效。
?在睡覺的時候,可以試著把枕頭墊高一點?,或者采用左側(cè)臥位睡覺,這樣可以讓阿紫減輕子宮對肺部和心臟的壓迫,讓呼吸更加順暢。
?如果喘不過氣的情況很嚴(yán)重,醫(yī)生給的建議是來醫(yī)院吸氧???,這樣可以讓阿紫更快地緩解癥狀,也可以讓胎兒得到更多的氧氣供應(yīng)。
?回家之后,醫(yī)生叮囑阿紫要經(jīng)常開窗通風(fēng)?,這樣可以讓室內(nèi)的空氣更加清新,也可以減輕呼吸道的負(fù)擔(dān)。
除了上面提到的呼吸苦難,醫(yī)生還提醒我們,阿紫這種孕婦在孕期還會遇到其他問題,也要多加注意,并且對癥處理:
1、孕吐,也是現(xiàn)在阿紫這個階段很容易遇到的問題,醫(yī)生提醒平時吃飯盡量少食多餐、不要總是餓肚子,同時盡量少吃蔥蒜這一類刺激強的食物。
2、腰背疼痛,因為懷孕的寶寶是一種巨大的負(fù)重,由此導(dǎo)致的腰酸背痛就得避免長時間的站立或者保持一個姿勢,可以散散步或者做點孕婦瑜伽緩解。
3、尿路感染,醫(yī)生建議阿紫要格外注意個人衛(wèi)生,多喝一點水幫助沖洗尿道,條件方便可以適當(dāng)坐浴,保持外陰清潔。
4、妊娠高血壓,在懷孕這個階段,阿紫的血壓很容易升高,因此盡量自備一個電子血壓計,每天定時測量并且記錄血壓變化,如果超過140/90 mmHg就得來醫(yī)院考慮用藥了。
阿紫現(xiàn)在聽從了醫(yī)生的建議,呼吸狀態(tài)已經(jīng)非常不錯了,面龐總是健康紅潤,以前偶爾有的孕吐還有腰背疼痛,聽了醫(yī)生的話也很少再發(fā)生了。相信她能照顧好自己的身體,以后也能生下一個健康的寶寶吧。
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