“姨媽”剛走，切記別急著做這6件事，否則子宮要受罪

女性在生理期會小心呵護身體，因為這個重要的時期若有不良行為，可能給女性子宮造成傷害，后續(xù)表現(xiàn)為月經(jīng)異?；蛘呱砥诓贿m感明顯，會去了解什么樣的生活方式可以呵護身體，積極做好。但月經(jīng)剛結束有的事情也不能著急做，如果太過心急，可能讓子宮遭罪。

1、進行性生活

月經(jīng)剛結束不要馬上同房，以免子宮受傷害。有的人知道生理期陰道經(jīng)血流出，衛(wèi)生條件差，身體相對敏感不宜去同房。但在月經(jīng)剛結束馬上就同房也是不可取的行為，此時宮頸口還張開，有的人還有少量經(jīng)血，馬上就同房容易交叉感染，讓某些病菌趁虛而入，有引發(fā)婦科疾病的風險，有的婦科疾病會讓子宮受到牽連。

2、去游泳

平時熱愛運動的人會選擇喜歡的運動項目去進行，其中游泳是全身心的運動，在水中前進，漂浮需要手腳并用，考驗一個人的運動能力，能堅持去游泳有利于體重控制，免疫能力提高。但剛月經(jīng)結束不要馬上就游泳，游泳池的水無法確保完全干凈，加上剛結束月經(jīng)宮頸口還張開，容易讓細菌趁虛而入傷害到子宮，要選擇其他合適時間去游泳。

3、攝入生冷或者性質寒涼的食物

姨媽剛走的女性不要著急吃那些生冷，性質寒涼的食物，否則子宮很受傷害。大多數(shù)人不會刻意去控制飲食，但在生理期想要呵護身體，得懂得忌口，不過月經(jīng)剛結束不代表就可以放縱，有的人喝冷飲，吃冰凍的食物，那些性質寒冷的食物也經(jīng)常吃，會導致子宮虛寒，后續(xù)容易痛經(jīng)。月經(jīng)剛結束依然要飲食謹慎，選擇適合食物獲取營養(yǎng)物質。

4、完全不使用護墊

剛剛結束了月經(jīng)，女性不要忽略繼續(xù)使用護墊的重要性，衛(wèi)生巾要使用多一兩天，有的人看似月經(jīng)結束，但依然有少量經(jīng)血，沒有完全干凈，如果不使用衛(wèi)生巾了，這些經(jīng)血少量流出一樣會污染衣物，導致局部衛(wèi)生條件差。

5、忽略保暖

生理期許多人會注重腹部保暖，防止痛經(jīng)癥狀出現(xiàn)，但月經(jīng)剛結束可不能馬上就忽略保暖，有的人追求時尚和性感，會穿著露臍裝，想要秀出自己的腰身，卻不知道此時腹部長時間暴露在寒冷環(huán)境中會導致子宮虛寒。月經(jīng)剛結束身體還處于恢復階段，要保暖工作做到位。

6、盆浴或者泡澡

月經(jīng)剛結束的人不能馬上就去泡澡，有的人喜歡泡澡，盆浴，在泡澡的過程中感覺身體輕松，又可以進行清潔，但這種行為不可取，剛結束月經(jīng)不建議盆浴或者泡澡是為了避免微微張開的宮頸口讓某些病菌有機可乘，就算想要清潔最好選擇淋浴，才能提高安全性。

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