孕婦吃鵝蛋最佳時(shí)期

孕婦整個(gè)妊娠期都可以適量吃鵝蛋，若通過(guò)吃鵝蛋去胎毒，最佳時(shí)間為妊娠晚期。

若想去胎毒，吃鵝蛋的最佳時(shí)間為妊娠晚期。孕婦過(guò)量食用辛辣刺激、肥甘油膩食物或情緒不穩(wěn)定，容易引起胎毒，常使新生兒出現(xiàn)皮疹、濕疹。鵝蛋為涼性食物，可清熱去火、化解濕毒，妊娠晚期時(shí)適量食用能去胎毒。

若吃鵝蛋的目的并非去胎毒，在整個(gè)妊娠都可以適量食用，不必過(guò)于局限于妊娠晚期。首先因鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可提高機(jī)體免疫力，對(duì)母體和胎兒健康有益。

其次鵝蛋的蛋黃中富含卵磷脂，可促進(jìn)胎兒大腦、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。另外，鵝蛋中富含鈣、鎂、鐵等微量元素，可促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，防止孕婦骨質(zhì)疏松。

妊娠期間，每周可吃3-4次鵝蛋，每次吃1個(gè)左右即可。還應(yīng)增加瓜果、蔬菜、肉蛋奶等食物的攝入量，為胎兒發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)支持。注意定期去正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。

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