做盆底肌修復(fù)可以緊致嗎

緊致應(yīng)該是指緊致陰道。做盆底肌修復(fù)一般可以緊致陰道。

女性在生產(chǎn)以后會(huì)隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，陰道會(huì)變得比較松弛。而做盆底肌修復(fù)，可以使陰道達(dá)到緊致收縮的效果，提高性生活的質(zhì)量，并且可以減少漏尿的情況，而盆底肌修復(fù)的方式和盆底肌松弛的情況有關(guān)。

對(duì)于盆底肌松弛不是特別嚴(yán)重的女性，可以選擇日常鍛煉的方式進(jìn)行改善。比較常用的有提肛運(yùn)動(dòng)或深蹲運(yùn)動(dòng)，每次連續(xù)做15~30分鐘，每日做2~3次。運(yùn)動(dòng)的過程中能夠提高盆底肌的張力，對(duì)陰道有改善緊致的作用。

也可以選擇變刺激的方式，通過磁脈沖穿透盆底周圍可引起神經(jīng)脈沖，增強(qiáng)盆底肌力量，改善尿失禁。

對(duì)于盆底肌松弛較為嚴(yán)重的女性，可以選擇手術(shù)治療，比較常用的手術(shù)方法是盆底肌肉懸吊術(shù)，能夠改善盆底肌松弛情況，收縮陰道。

但在選擇修復(fù)方式和進(jìn)行修復(fù)過程中，女性應(yīng)注意選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、遵循醫(yī)生建議，并保持積極的心態(tài)和耐心。平時(shí)應(yīng)該多參加一些體育鍛煉，例如慢跑、游泳等，也對(duì)盆底肌修復(fù)有好處。

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