懷孕初期感冒吃什么好

當(dāng)你懷孕以后你是如何護(hù)理自己的你知道嗎，首選來說剛剛剛剛懷孕以后可能會有身體不適或者是孕吐的反應(yīng)，所以要注意一些調(diào)理的方法，你知道懷孕初期的應(yīng)該如何保健嗎，如果懷孕初期感冒了，吃什么好，下面就來看看這些食物。

蘋果

它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然,還可以將蘋果炸成汁喝,對于緩解懷孕初期感冒的癥狀有好處，可以緩解嗓子疼，嘶啞，預(yù)防感冒咳嗽。

荸薺

無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,可以改善懷孕初期女性的咽喉痛的情況，而且對咳嗽的情況也有緩解。

甘蔗

在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

柚子

含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6.煙酸等,可以化痰、止咳，而且也可以有潤膚的作用，但是孕媽媽不要吃太多，因?yàn)殍肿訉儆诤缘氖澄铩?/p>

西瓜

無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。適當(dāng)食用西瓜對于孕媽媽改善感冒癥狀也是有一定幫助作用的，但要注意少吃。

懷孕初期感冒后最好不要吃藥，選擇一些食療的方法來改善也是很不錯的選擇，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，比如說經(jīng)常吃的荸薺，甘蔗，柚子，西瓜等等的水果不僅可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，而且也可以有緩解感冒癥狀的作用。

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