怎么穿腳高跟鞋才不會(huì)磨腳

怎么穿腳高跟鞋才不會(huì)磨腳

各位愛美的你們，是否你很羨慕別的女生可以優(yōu)雅的踩著高跟鞋行走在路上，成為眾人的焦點(diǎn)，但你只有光瞪眼的份呢?想穿但一穿一個(gè)大泡，沒穿出優(yōu)雅范兒，反而有種殘疾人的即視感。如何穿上高跟鞋，要如何把高跟鞋穿得好看也是一門大學(xué)問，穿不好反而會(huì)超級(jí)大扣分的!

穿高跟鞋的注意事項(xiàng)

1、平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

2、平時(shí)端坐時(shí)，應(yīng)先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

3、穿著高跟鞋走路時(shí)應(yīng)挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平時(shí)多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，并適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>

5、穿上高跟鞋走路時(shí)要注意上半身挺直(注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

6、有些特別高的高跟鞋的設(shè)計(jì)并不是為了來走路的，在特定時(shí)候穿可以，在平時(shí)就沒有必要穿了，因而要特別注意。

7、平時(shí)穿高跟鞋走路應(yīng)注意不斷地休息，休息時(shí)可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿。

8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會(huì)傷害腳部的皮膚。

9、穿尖頭的高跟鞋時(shí)，要注意有時(shí)間活動(dòng)一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。

穿上高跟鞋做公主夢(mèng)是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的，但高跟鞋雖美，還是要多注意腳踝和小腿的健康，備雙鞋在辦公室，讓自己的腳放松，可以消除小腿肌肉的緊致和足部疲勞。

穿高跟鞋如何避免磨腳？

方法/步驟

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用白酒，將白酒，涂抹在鞋上磨腳的地方，等二十分鐘晾干后，再穿上，還可以把酒噴在鞋子上，鞋子軟了就不容易磨腳了。

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不穿鞋的時(shí)候，用報(bào)紙或者其他的東西，塞到鞋子里，一則可以固定鞋子的形狀，二則，可以撐起鞋子，防止皮革收縮。

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在磨腳的鞋子的地方，涂一些平時(shí)用的面霜，放置一兩天，中間還要時(shí)而涂面霜，已達(dá)到軟化鞋子的目的。

方法/步驟2

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新鞋一般都容易磨腳，可以先用濕毛巾擦一擦，使其軟化，然后再用鞋拔子，把鞋子撐一撐。平時(shí)上班，穿高鞋跟，回到家后，就不要再穿，讓腳放松一下。休息的時(shí)候，可以選擇運(yùn)動(dòng)鞋，或者是平跟鞋子。

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還有就是使用專門的鞋貼，放在鞋后跟的地方，避免直接磨腳。這種比較適合高跟鞋。買鞋子的時(shí)候，一定要自己試一試，不買小的鞋。鞋子不舒服，走路，會(huì)特別不方便。

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用吹風(fēng)機(jī)吹一吹，穿上鞋后，用吹風(fēng)機(jī)，重點(diǎn)吹一吹，覺得比較緊得地方。然后腳在鞋子里舒展舒展。

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如果自己要走的路程很遠(yuǎn)，最好就不要穿新鞋。新鞋子和腳部的磨合的還不是很好。穿新鞋，走的遠(yuǎn)了，容易腳疼。最好是穿舊鞋。

??????我家這款就不磨腳呀，腳掌還很舒服

1.一定要選擇合適的尺碼

如果你感覺高跟鞋總和你作對(duì)，不妨檢查一下有沒有選對(duì)合適的鞋底尺寸。

不要懷疑，尺寸是會(huì)變化的，雙腳尺寸的變化簡(jiǎn)直和罩杯一樣及時(shí)，應(yīng)該每過一年就從長(zhǎng)寬測(cè)量一下腳的尺寸，這樣在下次選擇高跟鞋的時(shí)候，至少不會(huì)因?yàn)槌叽绮缓细械讲贿m。

2.按照腳型選高跟

腳趾依據(jù)長(zhǎng)度可以分為 埃及腳、羅馬腳和希臘腳 。如果是羅馬腳的姑娘肯定不適合尖頭高跟鞋，相反埃及腳的姑娘穿今年流行的復(fù)古小方頭高跟也會(huì)感覺不適。

▲ 從左至右：埃及腳、羅馬腳和希臘腳

除此之外，還要檢查一下自己是不是扁平足或高腳背，扁平足的姑娘永遠(yuǎn)帶不住鞋跟，高腳杯的姑娘穿壓腳背的瑪麗珍鞋簡(jiǎn)直是作死...別問我為什么知道…總之避免能暴露缺點(diǎn)的高跟鞋就對(duì)了。

3. 避免選擇薄鞋底，盡量選擇防水臺(tái)

高跟鞋有一個(gè)經(jīng)典定律，就是鞋底越薄越氣場(chǎng)犀利，但疼痛感也成正比增長(zhǎng)。所以不妨用厚底鞋或防水臺(tái)來替換超薄鞋底，能夠有效抵消走路時(shí)候產(chǎn)生的壓力，而橡膠材質(zhì)還能吸收壓力。

4.善用小工具

如果穿著高跟鞋不適的話，有對(duì)高跟鞋無從下手，可以借助一些小工具緩解疼痛感。如果磨腳，就可以在磨腳的地方涂抹一些潤滑劑，像compeed防磨腳膏之類的都可以。

如果前腳掌痛／向前滑動(dòng)，可以淘寶買一個(gè)半碼墊，有效緩解腳掌壓力。

如果腳趾感到被擠壓，試試將第三、第四腳趾用膠帶纏在一起，減壓效果一流，模特上t臺(tái)都這樣做。

如果鞋子出現(xiàn)磨腳的情況，除了采用足貼的方法，到專業(yè)的鞋子護(hù)理機(jī)構(gòu)做一下軟化處理是很有必要的。

女人都會(huì)有一雙高跟鞋，高跟鞋讓女人變得挺拔自信充滿女人味。但是有時(shí)候高跟鞋會(huì)磨腳，很痛苦，如何才能不磨腳？小柒給大家支招。

1選對(duì)鞋號(hào)

我們買鞋一定要試穿，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會(huì)隨著時(shí)間改變，鞋號(hào)必須適合。女生的腳很容易水腫，所以在買鞋時(shí)選擇你的雙腳最腫時(shí)試穿，這樣才不會(huì)早上穿出門還挺舒服的，下午一過就痛不欲生。
2用吹風(fēng)機(jī)軟化后跟

出門前我們可以借助工具比如吹風(fēng)機(jī)來軟化皮質(zhì)，這樣不容易磨腳。也可以在最磨腳的鞋幫或后跟處鋪上毛巾，用小錘敲打拼接處的皮子，也可以減少磨腳的幾率。　
3用蠟燭涂抹鞋子的磨腳處

有時(shí)候高跟鞋磨腳是因?yàn)榭赡芸p線處磨腳，用白色蠟燭涂抹，減少皮膚與縫線處的摩擦也可以防止高跟鞋磨腳。
4 鞋子里放防滑墊

我們平時(shí)走路如果腳出汗，很容易腳掌向前滑，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)磨腳，如果放防滑墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動(dòng)造成的疼痛。
5涂爽身粉

可以試試這招，將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳后跟，能減少和鞋子的摩擦，止汗又有很好的潤滑效果。
6踩踏法也管用

新鞋后跟磨腳，我們把磨腳的后跟那一塊往里折一下，凹進(jìn)去，就像穿拖鞋一樣踩踩，放幾天就好很多了。
如果實(shí)在磨腳，就用創(chuàng)可貼也可以緩解疼痛。

穿高跟鞋如何避免磨腳，首先可以從選擇鞋本身來說，選擇質(zhì)地比較柔軟的高跟鞋，這樣比硬質(zhì)的高跟鞋要舒服些。選擇的高跟鞋子一定要合腳，合腳穿起來才會(huì)舒服。

下面的方法可以讓高跟鞋穿的舒服些，避免磨腳：

1、在磨腳的地方，貼上創(chuàng)口貼。

2、購買專用的腳后跟貼，防止磨腳。

3、使用前腳掌鞋墊，這樣再穿高跟鞋，會(huì)非常舒服，防止磨腳。

4、穿船襪，既吸汗又不影響美觀。

5、可以買一個(gè)鞋撐，擴(kuò)鞋器，將新高跟鞋撐到舒服為止再穿，可以避免磨腳。

　1、選擇合適的高跟鞋，學(xué)會(huì)放松小腿

穿高跟鞋的確可以提升整個(gè)人的氣場(chǎng)，不過要正確學(xué)會(huì)穿高跟鞋，一個(gè)更寬松的鞋頭會(huì)讓你的腳趾更舒服，所以要盡量避免穿著尖頭鞋。腳趾前端與鞋子頂端應(yīng)留有2-3厘米空隙，鞋跟不宜太小。高跟鞋的鞋跟高度最好不要超過5厘米。另外，當(dāng)你坐在辦公桌前，或者是平常在家休息的時(shí)候，就可以脫掉高跟鞋，彎曲和伸展小腿肌肉，或者練練瑜伽，幫助放松緊繃的小腿。

2、鞋底防滑，拉伸按摩

很多高跟鞋可能因?yàn)樾滋屇愀菀姿さ够蛘吲钥梢哉倚硞兗由弦粚痈€(wěn)固的橡膠鞋底。另外，當(dāng)覺得太累時(shí)，可脫下鞋子好好來個(gè)按摩，在腳底踩一個(gè)網(wǎng)球，然后來回滾動(dòng)它，每只腳按摩2-3分鐘，可以預(yù)防足底經(jīng)膜炎。

　　3、穿高跟鞋走路應(yīng)注意休息

當(dāng)不可避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋時(shí)，需要注意一下，給雙腳一次休息，可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿。

4、穿著高跟鞋走路時(shí)姿勢(shì)要正確

腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)，遠(yuǎn)離腿部酸痛。

　　5、高跟鞋要注意場(chǎng)合

不要在平時(shí)擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

分享一下女朋友的穿鞋小妙招。

一、辨識(shí)鞋子大小是否合適。很多朋友穿新鞋都會(huì)磨腳，這是首先要看準(zhǔn)鞋子是否適合自己的腳型，如果不適合，還是盡快換新吧。

二、還有另一種情況。就是不一定我們買的鞋子大小不合適，而是很多新鞋為了造型堅(jiān)挺采用的特殊處理方法使得鞋子堅(jiān)硬進(jìn)而磨腳，穿一段時(shí)間自然會(huì)松軟下來。

三、創(chuàng)可貼貼腳法。穿鞋子磨腳的朋友可以在相應(yīng)位置貼上創(chuàng)可貼，阻絕磨腳的部位，注意晚上回家將創(chuàng)可貼揭下，第二天出門時(shí)重新貼好即可。這樣鞋子穿一段時(shí)間就可以了。

四、軟化鞋子。如果是問題中提到的高跟鞋等皮質(zhì)鞋子，可以在相應(yīng)鞋子的磨腳處涂一些白酒，起到軟化作用，這樣再穿就可以了。

五、變大鞋子。具體方法有鞋子里塞毛巾等東西撐大、吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹等等。這種方法不推薦使用，因?yàn)樾右坏┳兇?，雖然不磨腳，但很可能穿起來就不合腳了。

鞋子就像我們的衣服一樣，是人類服飾文化的重要組成部分。年輕女性穿高跟鞋可使其看起來亭亭玉立，步態(tài)輕盈。但鞋更為重要的作用是為我們的站立和行走提供支持，因此鞋子舒適與否就尤為重要了。

那么我們?cè)谶x鞋時(shí)首先要做到漂亮與舒適兼顧，總的要求是：鞋頭應(yīng)有足夠的空間，使足趾能夠活動(dòng)。鞋的前掌部柔軟，有利于足在推動(dòng)身體向前時(shí)跖趾關(guān)節(jié)屈曲。足弓部應(yīng)有好的支持。鞋底應(yīng)柔軟有彈性，使足可以以最小的力量即可彎曲。

如果鞋子出現(xiàn)磨腳的情況，除了采用足貼的方法，到專業(yè)的鞋子護(hù)理機(jī)構(gòu)做一下軟化處理是很有必要的。

高跟鞋對(duì)于一個(gè)女人來說，是致命的誘惑。女人喜歡穿高跟鞋，但有時(shí)候總是避免不了會(huì)磨腳的煩惱。新買回來的高跟鞋，穿上總是會(huì)磨腳。最容易磨腳的地方就是腳后跟和大腳趾外側(cè)的地方，有時(shí)候就算是幾千塊的名牌高跟鞋也是如此，這樣是十分痛苦的。那么今天我給你們分享六大不磨腳小竅門，讓你輕松穿不停。

第一個(gè)竅門：新買的鞋子在穿之前，首先拿一塊香皂涂一層在腳后跟的位置，高跟鞋就會(huì)變得光滑不再磨腳，這個(gè)方法效果還是不錯(cuò)的。

如何穿高跟鞋才不會(huì)磨到腳？

各位愛美的你們，是否你很羨慕別的女生可以優(yōu)雅的踩著高跟鞋行走在路上，成為眾人的焦點(diǎn)，但你只有光瞪眼的份呢?想穿但一穿一個(gè)大泡，沒穿出優(yōu)雅范兒，反而有種殘疾人的即視感。如何穿上高跟鞋，要如何把高跟鞋穿得好看也是一門大學(xué)問，穿不好反而會(huì)超級(jí)大扣分的!

穿高跟鞋的注意事項(xiàng)

1、平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

2、平時(shí)端坐時(shí)，應(yīng)先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

3、穿著高跟鞋走路時(shí)應(yīng)挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平時(shí)多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，并適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>

5、穿上高跟鞋走路時(shí)要注意上半身挺直(注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

6、有些特別高的高跟鞋的設(shè)計(jì)并不是為了來走路的，在特定時(shí)候穿可以，在平時(shí)就沒有必要穿了，因而要特別注意。

7、平時(shí)穿高跟鞋走路應(yīng)注意不斷地休息，休息時(shí)可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿。

8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會(huì)傷害腳部的皮膚。

9、穿尖頭的高跟鞋時(shí)，要注意有時(shí)間活動(dòng)一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。

穿上高跟鞋做公主夢(mèng)是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的，但高跟鞋雖美，還是要多注意腳踝和小腿的健康，備雙鞋在辦公室，讓自己的腳放松，可以消除小腿肌肉的緊致和足部疲勞。

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