產(chǎn)婦催奶推薦豬血腸

女性最重要的階段就是在懷孕期間和產(chǎn)后的時(shí)間里，一定要注意自己的身體情況，保護(hù)好自己，所以坐月子也要注意各方面的問題，無論是保暖啊，還是飲食都要特別的注意，哺乳期的女性飲食要豐富，適合吃些含有鐵元素比較多的食物，比如說豬血。

哺乳期能吃豬血嗎：產(chǎn)婦能吃，但要注意品質(zhì)。豬血中含有的營養(yǎng)是非常的豐富的，包括人體必需的無機(jī)鹽，如鈣、磷、鉀、鈉等，以及微量元素鐵、鋅、銅、錳等，產(chǎn)婦食用好處頗多。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該多吃這樣的食物，但是要注意的是現(xiàn)在很多的商販為了利益幾乎都會(huì)放一些化學(xué)的物質(zhì)，這樣的豬血盡量的不要吃或者是少吃，以免給的身體造成不必要的影響。

豬血特性與功效

味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。而且它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，在補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，可以和侵入人體的塵埃啊或者是有害的金屬的物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使這些有害的毒素排除體外，所以對(duì)于一些經(jīng)常接觸粉塵工作者們來說不妨常吃豬血。

豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。適合很多的人群，不僅是產(chǎn)后補(bǔ)血的人，還可以有排毒養(yǎng)顏的作用，適合各類的人群食用。

豬血腸

豬血1000克。輔料：豬小腸300克。調(diào)料：鹽30克、花椒6克、胡椒20克、香菜20克、味精5克。這些材料準(zhǔn)備好以后就可以制作了。把生的豬血放在盆里，凝成塊以后用刀劃碎，然后把白肉湯燒熱以后加入調(diào)料攪拌均勻以后放涼備用。過籮后倒在豬血盆內(nèi)，并加香菜末攪拌均勻，最后灌入洗干凈的腸子里面，用繩子捆好，然后把準(zhǔn)備好的腸子的清水鍋燒開，開鍋以后慢慢的煮十幾分鐘，用冷水泡涼，把線繩解去即成。

豬血腸的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單的，按照上面的這些步驟就可以制作出衛(wèi)生而且又有營養(yǎng)的血腸了，而且豬血腸是東北的美食，很多的人都喜歡吃，不妨自己在家中制作很干凈而且價(jià)格便宜，多吃豬血對(duì)健康有好處，大家不妨都來試試吧。

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