每個人都想要自己變得完美一點,再漂亮一點??墒怯械臅r候護理不當也會讓皮膚變得暗黃沒有光澤,對于這樣的皮膚我們應(yīng)該如何是好呢,很多女性們都在煩惱著,其實并不難,只要用了下面的這些方法就可以讓你告別皮膚暗黃的現(xiàn)象。
維生素C食物
平時要多吃維生素C的食物,什么?你不知道哪些食物含維生素C,那么小七來告訴你,比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子,這些水果都含有大量的維生素C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白。常吃含有維C的食物,對于保護皮膚也是有很大的作用的,可以補充養(yǎng)分,而且還可以有美白的功效。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水,攪拌后服用,每天一杯。如果長期吃這樣的食物的話可以讓皮膚從內(nèi)到外的得到美白和護理,有滋養(yǎng)皮膚的作用,而且還可以讓臉部的黑斑消除哦。
睡前敷黃瓜
雖然很多美白方法中都提及了黃瓜,也有很多人試過這種方法,覺得并沒有什么效果,其實并不是。黃瓜對比專業(yè)的美白護膚品,效果確實比不上,但是需要長時間的積累,這樣才能得到意想不到的效果哦,可以一周幾次的用黃瓜敷臉,時間長了自然也就有效果了。
皮膚的改善的問題,上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,不知道大家對這些常識有所了解了嗎,皮膚暗黃的話不妨選擇這樣的方法來改善,而且還是比較經(jīng)濟實惠的,比如說醋,黃瓜,還有維生素等食物,對保護皮膚有好處。
炎夏來臨,不少MM都擔心皮膚不夠水潤,不惜花大錢在化妝品和保養(yǎng)品上,但是眾多化妝保養(yǎng)品琳瑯滿目,不知如何選擇,還要擔心入手了不適合自己的。那么不如跟著pclady學(xué)習多吃具有美容效果的食品,對身體有益又能美膚,一舉兩得。
蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富,蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉為美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可使皮膚白滑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。蘋果的營養(yǎng)很豐富。吃蘋果時要細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對減少人體疾病大有好處。
除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。
溫馨提示:將削掉皮的蘋果浸于涼開水里,可防止果肉與空氣接觸氧化。這樣做果肉依然白嫩、保持口感。
草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養(yǎng)配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,可以起到調(diào)理體內(nèi)油脂平衡的作用。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對治療失眠效果不錯。
溫馨提示:草莓表面粗糙,不易洗凈,用淡鹽水或洗潔凈浸泡10分鐘既可以殺菌又較易洗凈。
本文導(dǎo)讀: 哪些食物能夠美白肌膚呢?請看下文介紹.
葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預(yù)防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì),有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
溫馨提示:葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮,連皮吃對女性最好。
西蘭花
西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養(yǎng)素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,經(jīng)常使用,有助消除體內(nèi)有害的自由基,是強效的抗氧化劑,增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性,防止皮膚干燥,是一種很好的美容佳品。
溫馨提示:簡單的鹽水蒸西蘭花口感清新,是不少瘦身餐單中不可缺少的一味菜。
其含有豐富的`蛋白質(zhì),多種維生素和多種礦物質(zhì)元素。尤其是鐵和硒含量豐富,具有增強機體免疫力,清除體內(nèi)自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素,它是天然強效自由基清除劑,也是維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。它是具有超級抗氧化功能又瘦身的主食。
溫馨提示:紫薯不要空腹食,容易感覺燒心,建議可與含脂肪蛋白質(zhì)豐富的食物同吃,如雞蛋,或配合其他蔬菜食用。
黃豆
黃豆中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著,同時富含大豆異黃酮,可以幫助女性延緩衰老。
黃豆主要成分是蛋白質(zhì),尤其是素食者的蛋白質(zhì)來源。它們包含了人體所必需的氨基酸,對肌肉的修復(fù)和再生,皮膚、頭發(fā)、指甲的生長都有好處。英國研究發(fā)現(xiàn),黃豆中含有的雌性激素,在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
溫馨提示:一次吃太多不好消化,甚至會引起腹瀉。腸胃功能弱者,若飲用豆?jié){后不適,還是轉(zhuǎn)為食用固態(tài)黃豆菜式為宜。
本文導(dǎo)讀: 哪些食物能夠美白肌膚呢?請看下文介紹.
燕麥
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外,減去體內(nèi)多余的脂肪。
溫馨提示:生燕麥不易消化,最好煮成燕麥粥,作為早餐也是一個不錯的選擇。
蜂蜜
蜂蜜能夠促進皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉著,防止皮膚干燥,是肌膚柔軟、潔白、細膩,并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患,起到理想的養(yǎng)顏美容作用。蜂蜜還有很強的抗氧化作用,每日早晚喝點溫熱的蜂蜜水,輕松的就可增強體質(zhì),滋容養(yǎng)顏,使得女性更健康,更美麗。
溫馨提示:蜂蜜水不宜飲用過量,要早晚一杯500ml的飲用量就足夠。
女人如何美白皮膚
美白祛斑一直是所有女人比較在意的事情,很多的女人習慣于用一些美白面膜達到祛斑的效果,其實生活中有很多的美白的方法!你們知道美白祛斑究竟該怎么做嗎,生活中大家要多多了解這些祛斑的方法,這樣可以保持肌膚的白皙哦!
1、飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強的食物,因此日常要盡量少吃。
2、做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了,當然了如果一定要出去的話,一定要涂上防曬霜,帶上防曬工具,就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少,因為萬惡的紫外線是無處不在的,所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡,輕輕的按摩全身,用護膚霜涂抹全身。
3、保持充足的睡眠
適當?shù)木徑鈮毫?,壓力會讓女人臉上長斑,會失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點點變白。
4、控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個人也會變得美白起來的。
5、想美白,還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。
6、遠離人工添加劑
遠離激素和避孕藥,遠離油炸性食品,遠離燒烤,遠離避孕藥,這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的,日常如果曬后,將蘆薈敷在臉上,則可起到一個美白的作用。
8、控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作,由其是對于那些油性皮膚的人來說,更要注意控油。
以上這些都是全身美白的方法,其實美白也是需要從身邊的小事做起的,從這些小事做起,你會發(fā)現(xiàn)身體越來越白的,另外教大家?guī)讉€美白的偏方。
1、牛奶沐浴
如果條件雙允許的話,可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌,直到水成半透明的狀態(tài),如果有玫瑰精油的話,就放幾滴下去,然后進行泡澡建議一次性泡個15分鐘到20分鐘的,經(jīng)常用牛奶泡澡的話,可起到一個防止皮膚干燥,另皮膚重現(xiàn)光滑,細膩,白皙的狀態(tài)中,同時對于緩解疲勞也有很大的幫助。
2、綠茶沐浴
平時把喝過的茶渣收集起來,當然了如果是當天的效果會更好一點,放入絲襪中,把絲襪放入有水的桶內(nèi),人直接浸泡個10分鐘左右的就可了,經(jīng)常泡澡的等方面,可去除皮膚的角質(zhì),達到美容的效果,由其是對于那些體質(zhì)偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效呢?
其實美白,有時候并不需要多高級的護膚品的,只要做到以上這些,你也可以變身美容達人的。
夏季讓女人祛斑的小妙招
有的女人的臉上白皙無暇,有的女人臉上的斑點密密麻麻,我們知道斑點是女人的天敵,女人是非常在乎自己的肌膚健康的,所以防曬祛斑很重要,那么你們知道祛斑的方法嗎?
1、白蘿卜去雀斑
白蘿卜營養(yǎng)價值極高,有著非常好的通便潤腸的功效,人們也經(jīng)常用白蘿卜來作為保健食材食用。實際上,白蘿卜還可以幫助美眉們?nèi)コ娌咳赴撸绕涫怯捎隗w內(nèi)堆積毒素所導(dǎo)致的面部雀斑。
準備新鮮的白蘿卜,將白蘿卜清洗干凈,榨成汁,然后每日早晚用白蘿卜汁來洗臉,也可用白蘿卜汁當作爽膚水來涂抹拍打在肌膚上,堅持一段時間,你 便會發(fā)現(xiàn)面部肌膚的雀斑有明顯的減退。
2、西紅柿去雀斑
美眉們都知道西紅柿有著非常好的美白祛斑的功效,的確,西紅柿中含有豐富的維生素C,可抑制皮膚黑色素的形成,增強肌膚細胞活力,令肌膚白嫩起來,趕走雀斑。
用西紅柿祛斑的方法有很多,美眉們可以每天早上吃一個西紅柿或者是喝一杯西紅柿汁,由內(nèi)而外地補充維生素C,美白祛斑;也可以將西紅柿榨成汁,用西紅柿汁來擦臉,同樣可以擊退雀斑,還肌膚凈白。
祛斑的方法有很多,以上這些都是可以讓女人祛斑的方法,我們知道這些方法很簡單,但是他們的效果很好,可以幫助女人去掉秘密麻麻的斑點,還你白皙的肌膚,希望你們能夠珍惜。
4大偏方可以有效去除色斑
1、珍珠牛奶面膜
材料:蜂蜜,紅糖,珍珠粉,純牛奶。
制作方法:將紅糖用熱水融化,然后與珍珠粉混合,加入適量純牛奶及蜂蜜,調(diào)勻。
使用方法:可直接用小刷子涂于臉部,越12-15分鐘后用清水洗凈即可。
功效:牛奶用于美白,紅糖有去角質(zhì)的作用,珍珠粉可使皮膚光滑細膩,蜂蜜則有極好的滋養(yǎng)效果,對于干性皮膚尤其適用。長期使用,可減少色斑,美容養(yǎng)顏。
2、中藥面膜
材料:皂角90克,升麻24克,赭實15克,綠豆、白芨、白芷、天花粉各3克,甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。
制作方法:將這些材料研磨成細末,用糯米飯搗丸,如彈子大,以備用。
使用方法:用時以水研為濃汁涂抹于臉部。20分鐘后,用溫水洗凈即可。
功效:有祛黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢等功效。
3、蜂蜜檸檬汁自制祛斑面膜
材料:檸檬、蜂蜜、酸奶。
制作方法:取一個熟一點的檸檬,搗碎取汁后放在干凈器皿里,然后加兩勺蜂蜜和適量酸奶,(酸奶要少量,以免太?。┤缓笳{(diào)和均勻使用方法:將混合后的液體涂在臉上,在稍加按摩一下,等待15分鐘左右用清水洗掉。
4、 白附子面膜
材料:白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。
制作方法:將白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各適量一起研磨成末放入羊奶里面混合,需加熱1個小時,等待成面膜膏狀的時候放涼后,敷在臉部20分鐘用清水洗去即可。
功效:遮掩皮膚缺陷,美化面容,消除面部晦暗膚色。
夏季面對最苦惱的色斑該如何解決
夏季,不少美女都為炎炎夏日曬黑皮膚或皮膚長斑而煩惱?色斑是人們非常難對付的美麗頑敵,其形成原因錯綜復(fù)雜,祛斑方法也需因人而異。
臉上色斑過多是怎么形成的`呢
醫(yī)學(xué)證明:“臉上有斑點,體內(nèi)淤塊,有斑必有淤,治淤不離血?!斌w內(nèi)不同部位的氣滯血瘀就會在面部相對應(yīng)的部位顯現(xiàn)出來,也就形成了斑點。當人體內(nèi)分泌紊亂時,導(dǎo)致了人體內(nèi)的氣血運行不暢,經(jīng)脈不通,致使淤血內(nèi)停,氣滯不暢,心血不能達到皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚,而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去,長期如此,就形成了色斑。同樣,因日曬及長期使用含有鉛、汞、激素類化學(xué)物質(zhì)的化妝品會破壞表皮稀薄組織結(jié)構(gòu),加速加重色斑的沉積形成。體內(nèi)不用部位的氣滯血瘀及病變,就會在面部相對部分以斑塊表現(xiàn)出來。
夏季面對最苦惱的色斑該如何解決呢?祛斑專家建議女性朋友夏季祛斑要做到以下幾點。
1、盡量減少使用電子產(chǎn)品
長期受電子產(chǎn)品輻射會造成面部長痘、輻射斑、肌膚干燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈等不良影響,如今的生活和工作又都離不開這些電子產(chǎn)品。要減少電子產(chǎn)品輻射對皮膚的傷害,除了有意識地減少使用的時間,防輻射的隔離工作也很重要。夏季要經(jīng)常面對電腦的女性朋友,可以每天在上妝前涂上防輻射隔離產(chǎn)品,可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害,雖然不能祛斑,但也是一種有效減少黑色素沉淀的方法,遠離雀斑、黃褐斑。
2、適當使用化妝品
化妝可以阻擋電腦輻射,同樣,化妝也可以阻擋夏季強烈太陽紫外線的輻射,夏季出門的時候最好使用防曬霜產(chǎn)品。需要注意的是,一般化妝品含金屬成分多,有些化學(xué)成分又具有吸光的作用。如果長期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品,很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋,得不到很好的呼吸,卸妝不干凈,化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚,都會引起色素積聚,因此在夏季使用這些化妝品時要格外謹慎,有些做法不但不是祛斑的方法,反而是傷害皮膚的煞星。
3、注重防曬
皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起,夏季陽光猛烈,長時間的照射會使皮膚色素顏色加深,久而久之色素沉淀就會形成斑點,為了美容祛斑的需要,大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。
4、養(yǎng)成良好的清潔習慣
我們生活中的很多用品都會傷害皮膚,像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分,在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚,長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作,斑點就會悄悄地爬到臉上,所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以,MM們注意了,一定要做好皮膚的清潔工作,絕對不可以偷懶,否則后悔莫及。
四個你必須知道的祛斑技能
六月陽光正好,一天天的熱起來,太陽也一天比一天更曬,總不能一直躲著不出門吧,一不小心曬出了滿臉斑可怎么辦呢?其實不用擔心,去除曬斑的方法有很多,看你會選擇哪一種了,下面的方法,能夠很好的幫你解決曬斑難題。
方法一:曬后立即補水
曬后要立即采取曬后修復(fù)措施,比如敷曬后修復(fù)面膜,補充水分和修復(fù)受損細胞,再涂抹修復(fù)凝露加快肌膚重生。注意,曬后不要立即用美白產(chǎn)品,那樣只會刺激肌膚,加速曬斑生成。
方法二:飲食調(diào)節(jié)淡化曬斑
胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物,能抑制黑色素沉著,達到淡化曬斑的效果;同時多補充一些維生素e和維生素c,可以讓細胞代謝活躍,抑制曬斑的形成。
方法三:藥物治療去曬斑
主要是通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來淡化斑點,減少色素沉著,在使用藥膏前一定要做過敏性測試,以防敏感。
方法四:激光去曬斑
用激光儀器照射有曬斑的地方,色素吸收激光從而分解,逐漸被人體靶細胞吸收排出體外,從而瓦解斑點。做激光祛斑后的一段時間都要認真防曬,以免肌膚再受刺激。
曬斑是能夠去除的,但是也不要大意,日積月累的頑固曬斑可就很難說了,等著祛斑不如早點防護,養(yǎng)成良好的防曬習慣!
黑皮膚同樣也會變白
1、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴 也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好色斑對于女人來說簡直就是一大殺手,不管是什么樣的色斑都嚴重影響女人的自信心,祛斑美白不僅僅是為了好看,更重要的是要排出體內(nèi)的毒素!希望上述介紹的這些祛斑方法,能夠幫助廣大的女性朋友們擺脫色斑的困擾!
一、早晚兩杯白開水。早上的一杯水可以清潔腸道,能補充夜間失去的水分。晚上的一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠,因為血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨,因此,每晚飲水的作用不能低估。
二、每天一個西紅柿。西紅柿是維生素C含量最高的一種果菜,每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C,有增進皮膚美白的效果。
三、醋。每日三餐中食用適量的醋,可以延緩血管硬化的發(fā)生,這已經(jīng)是老生常談的保健常識。如果居住地自來水水質(zhì)較硬,可以在洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。
四、礦泉水。一定是要名副其實的礦泉水,礦泉水中含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的物質(zhì)。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。
五、茶。如果腸胃沒有毛病,平時最好可以多喝一些綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什么比茶更能消除腸道脂肪的了。
六、補充維生素A。多吃含維生素A豐富的食物,如動物的肝臟、牛奶、乳制品、雞蛋和黃油等。及時補充維生素A,可以幫助皮膚修復(fù)和刺激膠原蛋白的生成,達到皮膚的理想狀態(tài)。
另外,不吸煙少喝酒都是對身體和皮膚有好處的,早睡早起,不熬夜,還能祛除黑眼圈,改善皮膚毛孔狀態(tài)。日常生活中還要多注意防曬,以防紫外線傷害皮膚,最好是能涂抹一些防曬霜。
三類食物能使肌膚美白美容
三類食物能使肌膚美白美容,想要肌膚變得更加嬌嫩光滑,不同的肌膚也要采用不同的護膚方案,當然不單單只有護膚品有美容功效,這幾中有助美白的食物能讓你白得發(fā)光,關(guān)于三類食物能使肌膚美白美容你都get了嗎?
三類食物能使肌膚美白美容1 1、多攝入富含維生素C的食物
化學(xué)實驗證明,黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng),但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。
2、注意攝入富含維生素E的食物
現(xiàn)代科學(xué)研究證明,維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
3、少攝入富含酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說,黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了,皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
三類食物能使肌膚美白美容2 警惕夏季美白誤區(qū)美容
1、有美白鮮貨絕不錯過
誤區(qū)解析:經(jīng)??吹侥承﹎m抱一堆買美白品,卻根本搞不清自己該用什么?,F(xiàn)今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”,行動型購買,只是傷了荷包,且八國聯(lián)軍搭著用,是否會造成效果反敏感刺激,都無從得知。建議先多看媒體資訊報道,明確了解品牌訴求的對付黑色素方式,是否吻合自我需求,記住,每種攔截黑色素路徑都各有所長,誰最能接近問題核心,或?qū)?yīng)你的肌膚狀況,都得篩選考量,絕對不是條條皆可行。若除主力精華液,還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水……等搭配保養(yǎng),同系列是最不花腦筋的經(jīng)濟組合。
2、忽視防曬
誤區(qū)解析:買來的'美白產(chǎn)品剛使用前期看來頗有效,然而后續(xù)似乎又黑回來些,最大可能出在只努力美白,防曬卻很隨便,肌膚繼續(xù)受到陽光紫外線刺激,當然前功盡棄。秋天雖不像夏天那樣艷陽高照,紫外線對人皮膚的傷害決不亞于夏季。而且,日曬是造成你美白無效的元兇,想要美白成功,就得抗氧化、防曬并進。
3、一心追求快速見效
誤區(qū)解析:速效美白滿足短時間成為白雪公主的愿望,尤其適合沒耐心、期望值高,或得出席重要場合的人,但相對得面臨可能的肌膚刺激風險。假如只想適度、不著痕跡地提升全臉凈白感,溫和植物性配方的漸進式美白,會是個好選擇。
4、狂用美白精華液
誤區(qū)解析:一般正常皮膚,美白精華液、乳液一罐足以應(yīng)付日夜間保養(yǎng)需求,但若持續(xù)下來自覺效果不彰,可能得考量是否肌膚需要更多類型調(diào)理。雖然終極目標都是美白,但日間因要外出,得更加強保濕打底、防御抗氧化,至于夜間無陽光刺激,可趁身體休息,使用添加較高濃度、潤澤感較強些的修復(fù)性美白商品,或清除白天累積產(chǎn)生的黑色素。若預(yù)算允許,多使用夜間美白產(chǎn)品,多管齊下才會效果更好。
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