孕婦真算得上是特殊人群,她的飲食不在是關(guān)乎于個(gè)人,還關(guān)乎到肚子里的孩子的健康。孕婦日常飲食應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?
孕婦忌食哪些食物
忌食味精
味精是純加工調(diào)料,吃味精對(duì)嬰兒的發(fā)育具有嚴(yán)重影響,嬰兒攝入大量的味精,會(huì)導(dǎo)致缺鋅,孩子出生后可能會(huì)出現(xiàn)味覺差,厭食等現(xiàn)象。另外智力會(huì)減退,生長(zhǎng)發(fā)育不良。
忌食辛辣食物
母親吃辛辣的食物,食物會(huì)隨著血液攝入到嬰兒體內(nèi),造成嬰兒體內(nèi)腸道干躁,出生后經(jīng)常便秘等。孕婦本身也會(huì)便秘并且還會(huì)影響到孕婦消化系統(tǒng)。導(dǎo)致嬰兒在腹中躁動(dòng)不安,出現(xiàn)胎動(dòng)早產(chǎn)等現(xiàn)象。
忌食霉變食物
霉變食物會(huì)導(dǎo)致孕婦慢性中毒,霉毒會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,嚴(yán)重的話,可能導(dǎo)致腹中的胎兒停止發(fā)育,發(fā)生死胎、流產(chǎn)。輕者也會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
忌食冰鎮(zhèn)食物
在夏季,懷孕初期的準(zhǔn)媽媽容易上火,特別想吃冰鎮(zhèn)食物像冰激凌之類的來(lái)緩解燥熱。醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽盡量不要吃冰冰的食物,可能會(huì)引起腹瀉、腸道疾病,懷孕初期準(zhǔn)媽媽是不能隨意用藥的,萬(wàn)一腹瀉了很難處理。
忌碳酸飲料
首先,碳酸飲料會(huì)讓孕婦體內(nèi)的大量的鈣流失,而孕婦這個(gè)時(shí)候正是需要補(bǔ)鈣的時(shí)候。
其次,碳酸飲料中含有的二氧化碳對(duì)嬰兒不利。
最后,碳酸飲料中含有咖啡嬰,會(huì)刺激嬰兒的神精,輕者讓嬰兒長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài),重者會(huì)影響到嬰兒的大腦發(fā)育。
忌食垃圾食品
何為垃圾食品,垃圾食品就是只能提供一些熱量,但是沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的純加工食品。
孕婦吃垃圾食品會(huì)導(dǎo)致嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良,嬰兒發(fā)育也會(huì)受到影響。
孕婦吃垃圾食品會(huì)造成后代患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
油炸的垃圾食品,容易上火,嬰兒也容易出疹子。
并且垃圾食品中都含有防腐劑,吃多了對(duì)胎兒不好。
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