孕婦最擔(dān)心的幾個問題

孕婦最擔(dān)心的幾個問題

有些懷孕是意外，有些懷孕是計劃好的，無論是哪種，作為孕婦本人來說都會有很多糾結(jié)和困擾，孕媽媽其實(shí)很愛小孩子，但大部分都怕生小孩子，那么孕婦到底有哪些困擾呢？如何來解決這些困擾呢？孕婦最擔(dān)心的幾個問題：

一、要順產(chǎn)還是要剖腹

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)各有優(yōu)劣，其實(shí)一般情況下都會選擇順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)相對來說恢復(fù)較快，部腹產(chǎn)相對來說恢復(fù)較慢。

解決方法：

不要去糾結(jié)這些問題，已經(jīng)懷了肯定是要生的。調(diào)節(jié)好情緒，不要總?cè)ビ艚Y(jié)這些問題，否則心情總會不開心。

十月懷胎一朝分娩，每個媽媽要經(jīng)歷的，也是一個女人完整人生的開始。

首先選擇順產(chǎn)，畢竟順產(chǎn)對于女人來說比較好。至于剖腹產(chǎn)還是要遵循醫(yī)囑。

二、產(chǎn)后身材會不好

其實(shí)這是每個準(zhǔn)媽媽所面臨的困擾，女人最關(guān)心的是自己的身材，身材不好的女人和身材好的女人在一起都會或多或少的有自卑感。

解決方法：

分娩后坐月子是女人的第二次發(fā)育，不必去想太多。有些生過小孩的女人身材變得不好了，但是有些身材變得漂亮了。

保持愉快的心情，借坐月子好好恢復(fù)元?dú)猓院蟮娜兆舆€長呢。

三、產(chǎn)后的女人比男人老

很多女人在懷孕期都會擔(dān)心生完小孩后身體的大量膠元蛋白就會隨著分娩失去，所以就很容易變老，肌膚也會長斑，泛黃，沒有彈性。其實(shí)這也不是必然的。

解決方法：

在孕期注意營養(yǎng)，平常皮膚就好，并且孕期給肌膚多補(bǔ)水多喝水，多吃點(diǎn)水果。

補(bǔ)充維生素C、葉酸、果膠等，會保持肌膚彈性。不要怕胖，好好的科學(xué)的吸收營養(yǎng)，合理搭配，不會太胖。一般女性生完小孩之后自然而然的就瘦了下來，主要是生產(chǎn)完之后，照顧小孩比較勞累，一般女性都不需要刻意減肥。

四、產(chǎn)后老公會不會不愛自己了

擔(dān)憂總是無謂的，不如在孕期好好的吃好好的喝好好的保養(yǎng)，保持心情愉快，自己不要太有壓力，也別給老公太多的壓力。也許你們之前很相愛，但是恰恰就在這個時候是你了解和知道老公是否真心愛你的時期。

解決方法：

這只是孕婦憂郁的一種，可以自我調(diào)節(jié)。孕婦懷孕后也開始不上班，閑下來的時間一多就開始胡思亂想，其實(shí)大可不必，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯錁坊顒?，調(diào)整好心情。

可以有個好的時間安排計劃，讀書、鍛煉、逛街，這個時候可以好好的休閑一下，以后忙家忙孩子忙老公恐怕時間會越來越少，何不借此機(jī)會好好休息。

其實(shí)各種困擾都是由心生，正如佛經(jīng)里所說的：“應(yīng)觀法界性，一切唯心造?！痹袐寢屧衅陴B(yǎng)生重在養(yǎng)心。

孕婦懷孕期間都要注意哪些問題？

生活篇1）控制玩手機(jī)

現(xiàn)在的手機(jī)已經(jīng)變成每個人都離不開的工具，它可以用來解悶，也可以用來查找資料等等，很多孕婦在懷孕后覺得無聊的時候，都會拿起手機(jī)刷一刷動態(tài)。

無論是在吃飯還是上廁所，手機(jī)成了我們生活中的常駐嘉賓，而這對于寶寶來說，壓力還是比較大的。

除了輻射的影響外，還有一部分原因是，孕媽媽在玩手機(jī)的時候，會容易出現(xiàn)長時間低頭，或者是久坐的情況。

如果因?yàn)殡娨暻楣?jié)影響到孕媽媽的睡眠，對孩子來說更是一種痛苦。建議各位孕媽媽，在玩手機(jī)的時候，盡量不要持續(xù)時間太長，睡前不要看情緒波動大的電視劇。

2）遠(yuǎn)離煙酒

除了需要適當(dāng)遠(yuǎn)離手機(jī)外，孕媽媽還應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，對于原本喜歡抽煙喝酒的孕媽媽，在孕期應(yīng)該戒掉。

如果是出門在外，遇到二手煙，最好自己先遠(yuǎn)離，二手煙對寶寶的傷害也是蠻大的。

3）盡量不開車

到了孕晚期的時候，孕媽媽挺著大肚子出門是很不方便的，如果遇到需要出遠(yuǎn)門的情況，要有家人陪著打車去。

盡量不要逞強(qiáng)，不要自己開車，會擠壓到胎兒的。

打扮篇雖然是進(jìn)入孕期，但這也不能阻止孕媽媽們想要變美的心情，在打扮自己的過程中，需要知道哪些是能做，哪些是不能做。

1）不戴隱形眼鏡

對于近視的愛美女性來說，隱形眼鏡簡直是自己的就行，再也不用擔(dān)心吃面的時候眼鏡上霧氣，更不用擔(dān)心被撞掉眼鏡后，什么都看不清。

對于孕婦來說，還是不建議大家戴隱形，可能會因?yàn)樯眢w比較乏累，造成忘記摘掉的情況，這樣對眼睛有傷害。

2）不噴香水

香水可以讓我們散發(fā)出自己喜歡的香味，而有些女性在懷孕后，身體會散發(fā)自己不喜歡的味道，會想著用香水來掩蓋氣味，這是很不可取的。

在孕期的時候，孕媽媽的身體是比較敏感的，平時不過敏的香水，在孕期使用也可能會過敏。

3）不穿高跟鞋

高跟鞋可以是愛美女性的標(biāo)配，它可以顯現(xiàn)出女性的身材，也可以搭配各種仙氣飄飄的裙子。

但人們在穿高跟鞋的時候，會容易出現(xiàn)重心不穩(wěn)的情況，平時還好，在有了身孕后還是盡量不要穿，一旦摔倒后果不堪設(shè)想。

恩愛篇在囑咐好大家日常生活中規(guī)定注意事項(xiàng)后，還需要跟大家提一嘴夫妻生活的哪些事。

1）控制恩愛

夫妻恩愛是一件好事，但是有了寶寶后要注意兩人的情緒，不能過于頻繁的向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛意，在孕早期和孕晚期的時候，要控制。

2）飲食規(guī)律

平時小兩口吃飯的時候，可能在沒有食欲的時候想著吃一頓外賣，或者是烤肉等等改善一下生活，但在懷孕后不建議大家這樣做。

孕婦的口味可能會發(fā)生改變，這時老公就要開始展現(xiàn)自己的廚藝了，記得多給孕婦做一些肉蛋奶等蛋白質(zhì)高的食物，控制口味清淡。

3）洗澡水溫

孕媽媽在洗澡的時候，寶爸要注意先幫忙調(diào)好水溫，一般女性在洗澡的時候，會喜歡用比較燙的水，可以緩解勞累。

但對于懷孕的人來說，水溫過高很容易造成室內(nèi)空氣不流通，時間一長寶寶會出現(xiàn)缺氧的情況。建議孕婦在洗澡的時候，家人可以在旁邊陪著。

最好在浴室以及門口放好防滑墊，這些小細(xì)節(jié)都是需要注意的。

懷孕期間，孕婦要注意哪些問題？

導(dǎo)讀：“我要怎么做才能順利度過懷孕期，將寶寶平平安安生下來，而自己又能少受點(diǎn)罪？”這是每位懷孕了的媽媽們，都會思考的問題。懷孕是一件很辛苦的事情，但孕媽們也是會想辦法能讓孕期好過一些，并且想要讓自己的寶寶能夠無風(fēng)無險地出生。

然而，我們在懷孕期間，也總是會有著各種不良風(fēng)險的存在，不僅僅影響 健康 ，有的甚至?xí)＜暗侥笅氲纳踩?。想?健康 順利地生下寶寶可不是一件容易的事情，懷孕期間想要避免一些不良的問題發(fā)生，那么孕婦們需要注意好哪些問題呢？

1、均衡優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)攝取

在整個孕期之中，日常的重中之重就是要保持好日常的飲食營養(yǎng)攝取， 因?yàn)檫@是胎兒成長發(fā)育的關(guān)鍵，也是保持身體營養(yǎng)需求的關(guān)鍵所在。 孕期對于飲食營養(yǎng)攝取的要求比較高，所以就要多吃 健康健康 的食物，少吃垃圾食品，平時吃的食材要新鮮，注意豐富自己的日常食譜。

2、定時定期的產(chǎn)檢工作

產(chǎn)檢能夠?yàn)樵袐寕冋麄€孕期保駕護(hù)航， 并且對于平時的一些身體保健護(hù)理、飲食攝取、疾病預(yù)防等都具有一定的指導(dǎo)意義，能夠及時了解自己孕期中的具體情況。 所以，產(chǎn)檢一定要定時去做，尤其是一些重要項(xiàng)目，千萬不要錯過了檢查的時間。

3、警惕身體的異常情況

女性在整個懷孕的期間，都需要注意好自己身體的一些異常情況，因?yàn)檫@有可能是胎兒發(fā)出的一些危險信號， 比如孕早期的孕吐突然消失、陰道大量出血、腹痛異常以及孕晚期的宮縮異常、胎動異常等， 都需要及時留意并且就醫(yī)檢查，保證胎兒的安全。

4、夫妻同房生活要節(jié)制

懷孕期間夫妻的性生活一定要注意節(jié)制以及時間要適宜， 因?yàn)椴涣嫉男陨詈苋菀讜Φ教骸?/strong> 在孕早期的時候，胎兒的發(fā)育尚未穩(wěn)定，性生活很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)以及宮內(nèi)感染的問題；而在孕晚期的時候，過度的性生活容易導(dǎo)致宮縮異常，出現(xiàn)胎兒早產(chǎn)的風(fēng)險。

5、保持良好的情緒狀態(tài)

母親日常的情緒狀態(tài)會導(dǎo)致身體激素分泌的水平出現(xiàn)差異，進(jìn)而影響到胎兒正常的發(fā)育成長， 長期保持不良的情緒狀態(tài)，除了會出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁的問題以外，還會阻礙到胎兒的 健康 發(fā)育。 因此在遇到不良情緒的時候，孕媽們要懂得及時去釋放和調(diào)節(jié)。

6、建立良好的生活環(huán)境

良好的生活環(huán)境能夠給予孕媽和寶寶更好的生活保障，并且避免受到外界那些不良因素的影響。 所以，在整個孕期，孕媽們就要遠(yuǎn)離一些高輻射、高噪音以及空氣質(zhì)量差的地方， 保持舒適安靜的生活環(huán)境，會更利于孕期的安胎。

7、日常多動莫貪懶

懷孕了也要記得保持日常的運(yùn)動，因?yàn)閼言衅陂g的飲食攝取增多，運(yùn)動量少會存在長胖的風(fēng)險，是不利于日后的分娩的。 而孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于提高身體的代謝率，幫助增加身體脂肪的消耗量，并且，孕期運(yùn)動有助于增加身體的肌肉量，提高身體機(jī)能和耐力，同時增強(qiáng)身體免疫力。

8、不要隨意聽信各種偏方

老一輩們總是會有各種奇怪的孕期偏方，比如吃了什么東西能夠讓寶寶更聰明，吃什么能夠讓寶寶變白等等，遇到問題的時候也會有各種偏方治療。 孕媽們要秉持科學(xué)的態(tài)度去對待這些偏方，不要隨意亂嘗試以免傷害到胎兒。

重要提示：在懷孕期間，孕媽們需要注意好日常的飲食營養(yǎng)攝取，做好定期的產(chǎn)檢工作，夫妻的同房生活要節(jié)制，時刻留意好自己身體的異常情況，日常保持良好的情緒狀態(tài)、良好的生活環(huán)境，孕期多運(yùn)動，以及不要隨意聽信各種偏方。

懷孕期間，孕婦要注意哪些問題？

懷孕是一個很大的事情，這個事情往小一點(diǎn)去說是一個家庭添加一個新成員的事情，是一個女性在自己生命里多出一個身份，往大一點(diǎn)的方向說，是人類始終堅持并且必須堅持的一件大事。而女性在確定身軀里面將要多出一個小生命的時候，她應(yīng)當(dāng)要注意的問題有很多，因?yàn)樾碌纳呛艽嗳醯?，那怕他是在一個足夠 健康 的母親的身體里面，他仍然有很多可能性會還沒見到這個世界就提前逝去。這是很多人都不愿意看到的事情，也是不少人可能遭遇過的讓自己難過的事情，今天就來和大家講一講，有孩子的人需要注意哪些問題來保證自己和孩子的安全。

第一，要穿稍微寬松一點(diǎn)的衣服，這里強(qiáng)調(diào)一下襪子的問題，這也是許多人都不清楚要注意的問題。腳踝的上面有一個比較特別的穴位，這個穴位能夠興奮子宮，對于一些例假不怎么順利的女性，這個穴位需要經(jīng)常按一按，但是對于一些將要成為母親的一些女性，這個穴位卻是像禁忌一樣的存在。因?yàn)檫@個穴位可能會導(dǎo)致新生命的逝去。但是有很多人都不知道要注意這個問題，穿一些長襪，因?yàn)椴粔驅(qū)捤桑蛣偤每偸窃诖碳み@個穴位，就很容易導(dǎo)致子宮比較興奮，小生命容易留不住了。

第二是要注意一些食物。有很多人說自己在有了孩子的時候，連雪糕都吃過，也沒什么很大的影響。但是不是每一個人的身體狀況都是一樣的，而且雪糕的寒性和一些真正屬于比較涼的食物也是不一樣的。這些都是容易影響人的身體的因素，一定都是要注意的。

第三就是大家也都知道的要注意自己的心情。這個因素真的很重要，因?yàn)檫@個不僅僅和孩子的 健康 有很大聯(lián)系，和要成為媽媽的女性也有很大的聯(lián)系。有很多女性一下子不能適應(yīng)自己的身份的變化，然后又不知道怎么說出來，這些心情留在心里，就會對身體造成一些影響，而這些影響就會通過身體的聯(lián)系影響到孩子。這個時候孩子的 健康 也會受到一些影響，這是可以避免的現(xiàn)象，也是應(yīng)該避免的問題。

孕期 常見問題 有哪些？解答在這里！ 孕期有什么不能吃的？

答: 孕期不能吃 大熱大寒的食物 ，如桂圓，如螃蟹 。

孕早期如何緩解孕吐？

答: 少吃多餐，可以用無花果泡水喝，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。還要學(xué)會分散自己的注意力。如果太過在意，孕吐癥狀可能會加重。因此，當(dāng)孕媽媽感到不舒服時，可做幾道智力題、聽音樂或看書。 可以多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，防止酸中毒。

糖耐要什么時候做，目的是什么？

答:糖耐是孕期糖尿病篩查。孕24周左右可以做糖耐了。目的是初步篩查孕媽媽有無妊娠期糖尿病。 此次檢查前一天晚上8點(diǎn)以后盡量不要進(jìn)食，水也少喝。做糖耐時，糖水在3-5分鐘.之內(nèi)喝完即可，切勿一口氣喝完。

做四維時有什么注意的事項(xiàng)嗎 ？

答:做四維時提前一天晚上，要多和寶寶說說話，安撫寶寶，可以吃點(diǎn)巧克力之類的食物，讓寶寶處于愉悅的狀態(tài)，有助于更順利的完成四維的檢查

孕后期如何預(yù)防手腳浮腫？

答:避免久站久坐。睡前可把腳放在被子上抬高半個小時。

生完能洗澡嗎？

答:可以的，檢查完身體恢復(fù)到一定情況是可以洗澡的，只能淋浴，建議每次洗澡時間在十分鐘到15分鐘左右。

孕周多少算足月？

答:孕周在38~42周分娩的胎兒都可以算是足月兒。

孕期貧血吃什么？

答:動物的內(nèi)臟。新鮮的綠色蔬菜。水果也要跟上。多吃高蛋白類的食物。如牛奶，魚類，肉類，蛋類。注意葷素搭配，營養(yǎng)結(jié)合。

懷孕期婦女，隨著時間的推移，生理及心理會發(fā)生悄然變化，必須正確的，客觀的看待問題。

首先,要保持良好的心態(tài)，這樣有益于胎兒的生長發(fā)育及孕婦自身的身體 健康 。

然后，要有合理的飲食，不可挑食，同樣有益于胎兒的生長發(fā)育及孕婦自身能量的需要。

接著，要有適當(dāng)?shù)腻憻?，不可過分小心，這樣有利于胎兒的分娩及孕婦的身體 健康 。

最后，要定期產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)問題解決問題。

首先恭喜您，懷孕了。作為愛情的結(jié)晶，有了孩子一直都是一個家庭、一個女人最大的幸福（我個人這樣認(rèn)為的哈）。但是懷孕，對一個女人來說，真的是一個漫長的歷程，更是一個考驗(yàn)。290天的孕期，真的是異常艱難。

懷孕早期，會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一般表現(xiàn)為惡心、嘔吐、無力、心情暴躁、食欲不振等等表現(xiàn)，這個時候如果停經(jīng)就應(yīng)該懷疑自己懷孕了。早孕期間，是胚胎非常脆弱的時刻，這個時候首先是禁止同房的。然后飲食上要注意清淡飲食，注意補(bǔ)充所需要的各種維生素和微量元素。禁止吸煙，喝酒，劇烈運(yùn)動等。當(dāng)然了，也不要熬夜，藥物除非在迫不得已的情況下，不要輕易服用，服用也要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下服用。

很快，過了14周之后，到了中孕。這個時候胎兒都已經(jīng)基本成型了。這個時候也可以去相關(guān)的醫(yī)院預(yù)約四維彩超了。因?yàn)橥砹丝赡芫皖A(yù)約不上了。（現(xiàn)在目前幾乎醫(yī)院的思維彩超都是爆滿）。這個時候還是一樣，禁止辛辣刺激飲食，吸煙喝酒什么之類的對胎兒不利的行為都應(yīng)該禁止。

還有就是要經(jīng)常出去曬太陽，補(bǔ)充充足的維生素D和鈣元素。曬太陽是最好的補(bǔ)充來源。

接下來，過了28周，也就是晚孕了。這個時候肚子已經(jīng)有所顯現(xiàn)了。你會感覺到胎動，你也會感覺到越來越累，甚至是尿頻、腰痛等情況，這都是正?，F(xiàn)象，不要緊張，更不要亂用藥物。這個時候應(yīng)該要保持心情舒暢，經(jīng)常和家人溝通，緩解即將面臨生產(chǎn)的緊張情緒。

最后，祝愿你能夠母子平安，健 健康 康！

小王子成功降落到地球~其實(shí)生他的時候還沒到孕產(chǎn)期，但是肚子疼的不行就去了醫(yī)院，醫(yī)生說先不剖，我這個條件順產(chǎn)很容易的，果然很快開了三指打上無痛，就到了產(chǎn)房待產(chǎn)，兩個小時就生下來了，7斤的男寶，幸好之前也有看過一些順產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)貼，整個過程還是比較順利的。

在這里就給大家分享一下我懷男寶的感受還有一些產(chǎn)后護(hù)理的心得吧~

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懷男寶的一些癥狀：

肚子不顯懷，我記得到了孕晚期肚子才慢慢變大一點(diǎn)，肚型也尖，從后面看是看不出來我還是個寶媽，出去遛彎都說我懷的是個男孩子，沒想到還挺準(zhǔn)的。

妊娠紋顏色淺，看起來是一條很細(xì)的直線，稍稍往左偏了一點(diǎn)，從肚臍一直延伸到胸口。

肚臍眼外凸，這個其實(shí)是到了孕晚期才凸出來，感覺是因?yàn)槎亲幼兇蟮木壒省?/p>

皮膚變黑，其實(shí)孕早期氣色比懷孕之前還好，四五個月的時候變黑了一點(diǎn)，坐月子的時候有白回來，所以不用太擔(dān)心。

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懷孕時的口味變化：

懷孕的時候很喜歡吃辣的，搞得我一度以為我懷的是個女孩，吃米飯還有面的時候都不用做菜，放一勺辣醬就可以吃的很香，后來因?yàn)槌岳钡昧酥摊彶攀諗恳稽c(diǎn)。每天都用愛慈消痔凝膠抹痔瘡，涂上去就覺得冰涼涼的，沒有其他藥一樣的刺痛感，很溫和，對寶寶也沒有影響，我用了半個月就好了。

懷孕的時候?qū)W包情有獨(dú)鐘，特別是那種餡料特別扎實(shí)的，每天都要來上一個，簡直化身碳水狂魔，肚子雖然沒怎么變大，但是體重直線上升。

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產(chǎn)后要注意的事情：

產(chǎn)后第一天不要吃得很油膩，最好吃得清淡一點(diǎn)，這樣有足夠的奶水。我當(dāng)時是吃的皮蛋瘦肉粥還有小炒菜，沒有胃口的寶媽可以少食多餐，不要餓著自己。

產(chǎn)后可以下床的話，最好去洗個澡，我是第二天洗的澡，不要超過10分鐘，做好清潔工作就可以了。

我的肚子雖然不顯懷，但是妊娠紋也有，爬在肚子上丑丑的，我婆婆給我買了阿曼娜凝膠，很清爽的質(zhì)地，也很好推開，所以一次擠一點(diǎn)就可以，抹在肚子上然后按摩吸收，吸收完會形成一個薄膜，可以保護(hù)皮膚屏障加速紋路的淡化，效果超明顯，出了月子基本看不到了，皮膚也緊致了很多！

產(chǎn)后運(yùn)動也必不可少，我當(dāng)時做的是凱格爾，訓(xùn)練盆骨肌肉，尿失禁漸漸恢復(fù)了，肚子也減下來一

點(diǎn)。

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最后祝各位寶媽順利生產(chǎn)~

懷孕期間需要注意的事其實(shí)還滿多的，我自己的經(jīng)驗(yàn)分享給你吧！

1.定期產(chǎn)檢

前八個月大約都是一月一次，每次檢查的項(xiàng)目都不一樣，有一些錯過那個時間段就檢查不了了（比如NT，四維彩超），所以生個 健康 的孩子必須要去產(chǎn)檢，自己也放心。

2.補(bǔ)充微量元素

孕前和孕早期一定要補(bǔ)充葉酸啊，這是預(yù)防寶寶神經(jīng)畸形的關(guān)鍵哦

孕中期要開始補(bǔ)鈣，如果有貧血癥狀的還要補(bǔ)鐵等

3.合理的飲食

每個孕期需要的營養(yǎng)物質(zhì)不一樣，孕早期要多吃蔬菜和水果，最好是當(dāng)季的，孕中期可以開始多吃牛奶雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，當(dāng)然蔬菜水果，也還是要多吃，孕晚期可以多吃點(diǎn)燉湯和肉類了，如果不想產(chǎn)后痛苦減肥，孕期還是最好控制食量，一周最多長300克，整個孕期10~15公斤比較合適，產(chǎn)后也比較容易瘦下來。

4.適量的運(yùn)動

孕早期過后就可以每天走路鍛煉了，每次鍛煉一個小時左右，最好就是走路和孕期瑜伽。適量的鍛煉更容易生產(chǎn)，產(chǎn)后也容易恢復(fù)。

5.保持良好的心情

孕期由于激素水平的原因，會讓孕媽媽們的心情焦慮，起伏不定，一定要和家人多溝通，讓家里人能理解你的焦慮，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。孕媽可以多聽聽舒緩的音樂，和肚子里的小寶寶多講話，多到戶外呼吸新鮮空氣。

6.謹(jǐn)慎用藥

孕媽們在孕期要照顧好自己的身體，最好不要得病，比如感冒發(fā)燒腹瀉等，如果還是生病了，一定要去醫(yī)院問問醫(yī)生可不可以吃藥，千萬不要自己誰便吃藥，萬一對小胎兒有傷害，就得不償失了。

7.提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)用品

有時候小寶寶不一定就會選擇在預(yù)產(chǎn)期來到我們身邊，孕媽媽要提前把待產(chǎn)用品準(zhǔn)備好，自己的和寶寶的，有些醫(yī)院要求自己帶的東西，最好提前問好，以免生的時候手忙腳亂。

最后孕媽在孕期一定量力而行，凡事都要以寶寶為重，不要逞強(qiáng)哦，孕期就做一個需要人疼得小女人，讓愛人多分擔(dān)一點(diǎn)，讓愛人知道孕育寶寶的不易。

好了就是這些，希望能幫到你

您好，十月懷胎，是一個讓生命得到延續(xù)的過程，乃上天之所恩賜。我們每個人都因?yàn)槟赣H十月懷胎的堅守和付出，才有機(jī)會能夠來到這個全新的世界。而女孩升級成媽媽，這本身也是一個偉大的過程，這需要精心的呵護(hù)，還有 健康 的調(diào)理。這對于每一個準(zhǔn)媽媽來說，都或許是人生中最重要的事。

1、保持心情的愉快。準(zhǔn)媽媽懷孕期間，可能由于激素改變、精神緊張、身體疲勞等原因發(fā)生情緒的波動。因此準(zhǔn)媽媽們要調(diào)整心態(tài)，讓自己每天都處于輕松的狀態(tài)。我們可以去聽聽輕音樂，看看幽默愉快的電影?；蛘呷プ鲆恍┳约合矚g的活動，比如練字，畫畫等。

2、注意孕期營養(yǎng)。合理的營養(yǎng)不僅關(guān)系到準(zhǔn)媽媽的身體 健康 ，還關(guān)系到胎兒的發(fā)育乃至于孩子一生的身體狀況。準(zhǔn)媽媽們要做到飲食的均衡，不要攝入過量的脂肪和蛋白質(zhì)，不能偏食和挑食。更不能服用過量補(bǔ)藥、維生素和微量元素等。當(dāng)然擔(dān)任，絕對不要吸煙、喝酒喔，所有含酒精或咖啡因的飲料在懷孕期間也要遠(yuǎn)離自己。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。準(zhǔn)媽媽們做些適度的運(yùn)動有益于胎兒 健康 與順產(chǎn)，可以把懷孕期間的體重增長保持在合理的范圍內(nèi)。在度過孕早期后，可根據(jù)自身情況，結(jié)合醫(yī)囑經(jīng)行活動。如散步、孕婦保健操等。

4、孕早期減少性行為。在妊娠早期為了寶寶的安全，一定要盡量減少房事。一般來說，最好在前三個月不要有性行為，尤其是如果有一個 歷史 的出血或流產(chǎn)跡象。所以孕早期應(yīng)節(jié)制性生活，最好采取邊緣性接觸，通過摟抱、撫摸、親吻的方式達(dá)到性的滿足。如果性生活頻繁或者不注意講衛(wèi)生，會引起孕婦陰道炎癥，不利于胎兒的 健康 發(fā)育。所以孕早期性生活方式的選擇應(yīng)注意避免腹部壓力過大，減少流產(chǎn)的危險。

十月懷胎，生命中最不平凡的經(jīng)歷。希望每個準(zhǔn)媽媽們都能順利度過，母子平安 健康 ！

孕期保健實(shí)際涉及孕前保健和孕期保健，現(xiàn)簡要介紹。

孕前保健(孕前3個月):

一、 健康 教育指導(dǎo)

1、計劃妊娠，避免高齡妊娠。

2、合理營養(yǎng)，控制體重增加。

3、補(bǔ)充葉酸，0.4_0.8mg/天，有神經(jīng)管畸形胎史者4mg/天。

4、有遺傳病史者應(yīng)進(jìn)評估、指導(dǎo)。

5、合理用藥，避免使用影響胎兒發(fā)育藥物。

6、避免接觸化工用品及農(nóng)藥。

7、改變不良生活習(xí)慣，如吸煙飲酒 。

8、保持心理 健康 。

二、常規(guī)保健

1、評估高危因素

病史調(diào)查，了解慢性病、家族病、遺傳病史，不良產(chǎn)史，不良妊娠史，疤痕子宮等。還要了解生活方式、營養(yǎng)、職業(yè)及工作環(huán)境。

2、常規(guī)檢查

體檢包括心、肺，測血壓、體重、婦科檢查。還要作

血、尿常規(guī)、血型、肝腎功能、血糖、血脂、梅毒、HIV、地中海貧血、TORCH、陰道分泌物、甲狀腺功能、婦科B超、心電圖等檢查。

孕期保健

產(chǎn)前檢查可分8次，分別為12W(6_12W)、20W、26W、30W、34W、36W、38W、40W，有高危因素可以增加檢查次數(shù)。

高齡孕婦保健

1、孕前病史調(diào)查。

2、評估疾病或孕期風(fēng)險

3、規(guī)范補(bǔ)充葉酸、維生素。

4、高齡產(chǎn)婦是產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷重點(diǎn)人群。11_13W篩查胎兒NT、鼻骨缺損、NTD等。

5、35_40歲孕婦，建議羊膜腔絨毛穿刺取樣作染色體檢查。

6、孕20_24W時，作B超檢測胎兒及宮頸長度檢查。

7、GDM篩查和妊娠高血壓疾病相關(guān)檢測。

8、40歲以上孕婦要作胎兒監(jiān)測。

激動的心，顫抖的手，把熱乎乎的好孕傳給你們，也把孕期做的一些功課整理一下，把好運(yùn)氣分享給孕媽們！

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順產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)

1.孕期一定要控制體重。控制寶寶和媽媽的體重對準(zhǔn)備順產(chǎn)的寶媽來說非常重要，寶寶過大就不能采取順產(chǎn)的方法！

2.孕期適當(dāng)運(yùn)動：孕期不需要保胎的寶媽可以嘗試做孕期瑜伽或者飯后散步等運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力和體力，為生產(chǎn)做準(zhǔn)備。

3.順產(chǎn)前按一比一比例喝蜂蜜水，軟化宮頸。

4.配合醫(yī)生宮縮的時候能用力，更重要的是學(xué)會收力，如果力氣你沒有收回來就會造成撕裂。

還有無痛都打一下吧，這是沒有后遺癥的。

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孕期吃這些寶寶皮膚可以白嫩

1、孕期多吃獼猴桃，草莓，西紅柿，蘋果能讓寶寶皮膚白哦！

2、吃葡萄就算不能讓兒子眼睛大，但是它確實(shí)調(diào)節(jié)了我的口味，寶寶眼睛也很亮！

3、低脂牛奶+堅果是我的每天必備，長期堅持自己的皮膚狀態(tài)紅潤了很多，卸貨后仍然少女感滿滿，就連兒子生下來皮膚也是很白嫩的，這也給了我不少驚喜！

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產(chǎn)后小tips：

1、母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)母親的子宮恢復(fù)，喂奶時腹痛是子宮收縮的表現(xiàn)。每當(dāng)子宮收縮時，子宮肌暫時缺血，小肚子一陣陣發(fā)緊，發(fā)硬，并伴隨著惡露排出。因此，喂奶時腹痛是正常的。

2、注意產(chǎn)后便秘，我就是產(chǎn)后不幸便秘然后長了痔瘡，還挺嚴(yán)重的，就去看了醫(yī)生，給開了愛，慈，貝洛安。平時也要多喝些水，保持心情愉悅，平時注意飲食清淡些，多吃纖維食物，比如說火龍果和香蕉。

還沒有生產(chǎn)的媽媽們，祝愿你們都能超快無痛順產(chǎn)，不撕裂不側(cè)切，成功升級

孕期常見的哪幾個小毛病，雖然都不是什么大問題，但孕婦不得不重視？

孕期常見的哪幾個小毛病，雖然都不是什么大問題，但孕婦不得不重視？