保護(hù)胎兒從一點一滴做起

每一個孕媽媽都希望把肚里的小寶貝平安健康的帶到這個世界上，為了胎兒可以健康的成長，每位準(zhǔn)媽媽都用盡了心思。保護(hù)胎兒是從一點一滴做起的，今天小編就來和大家聊聊怎樣做才能讓我們的小寶寶不受傷害。

洗澡水的溫度要適宜

洗澡水的溫度對小寶寶的發(fā)育是有一定影響的，特別是懷孕的前期，如果洗澡水的溫度過高，就會對小寶寶的神經(jīng)發(fā)育造成影響，嚴(yán)重的還會使寶寶的腦細(xì)胞面臨死忙的威脅，影響寶寶的智力發(fā)育。各位孕媽媽一定要控制好自己的洗澡水溫度，水的溫度不要超過自己的體溫。

要養(yǎng)成合理規(guī)律的作息習(xí)慣

女人是社會的半邊天，很多的女性在懷孕后還要照常工作，有些孕媽媽可能因為工作的緣故還會經(jīng)常的加班甚至是熬夜。熬夜對寶寶的傷害是非常大的，這點你是絕對不能忽視的。懷孕是一個極其消耗氣血的事情，而每天晚上的11點到第二天的凌晨3點，是身體的肝膽造血的關(guān)鍵時刻，所以這個時間段孕媽媽一定要保證是處于睡眠的狀態(tài)。如果經(jīng)常熬夜就會造成血虧，還會讓孕媽媽精神緊張，這對胎兒的健康成長是很不利的。

不要經(jīng)常保持一個姿勢坐著

有些孕媽媽懷孕以后因為各種各樣的原因會經(jīng)常的保持著一個姿勢坐著，這種做法是不可取的。胎兒的不斷成長會讓子宮對下肢的壓迫越來越大，造成下半身靜脈回流不通暢，進(jìn)而會讓孕婦產(chǎn)生下肢水腫現(xiàn)象，有些孕婦可能會因此而患上痔瘡或是下肢靜脈曲張。建議各位孕媽媽一定要每隔一個小時就要起身活動個十幾分鐘，這樣對自己和胎寶寶都是非常有好處的。

晚上要保持室內(nèi)的通風(fēng)順暢

晚上睡覺的時候，大多數(shù)的孕婦會選擇把臥室的門窗緊緊關(guān)閉。其實這種做法是不科學(xué)的，經(jīng)過一夜的呼吸，臥室里的空氣會變得十分渾濁，這種污濁的環(huán)境是非常容易滋生病菌的，對寶寶和媽媽都是不利的。孕媽媽的正確做法是要留些窗戶縫隙，只要這些縫隙不是正對著自己枕頭的方向就可以，這樣可以讓室內(nèi)的空氣得以及時的對流，讓空氣時刻保持清新。

為了寶寶的健康成長，各位孕媽媽，你們知道應(yīng)該怎么做了嗎？

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/20432.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性氣血不足吃什么(女人氣血不足，吃···

下一篇: 女性痛經(jīng)吃什么好