把冰箱塞滿

一旦你把寶寶帶回家，你可能整天都忙著照顧他，閑時(shí)就趕緊補(bǔ)些睡眠，很少有時(shí)間做別的事情，所以做好廚房食物儲(chǔ)存非常必要。比如把比較健康的食品放入冰箱，餓時(shí)直接從冰箱取出加熱一下就可以吃了，所以你不用擔(dān)心家人吃飯問(wèn)題。

冷凍食品并不等于購(gòu)買(mǎi)熟食，因?yàn)橐话愣己休^高的脂肪和鹽。實(shí)際上你可以花很少的錢(qián)準(zhǔn)備足量的食物，把它們分成大小相當(dāng)?shù)姆莶?，然后冷藏起?lái)?？梢苑湃氡淅洳氐氖称罚热纾?/p>

（1）湯——可以說(shuō)蔬菜湯，通心粉湯，豆類(lèi)湯等

（2）土豆泥肉餅

（3）意大利番茄牛肉面

（4）烤寬面包

（5）雞肉，牛肉，

（6）砂鍋菜

（7）燉菜

（8）咖喱菜

你還可以把雞肉切成片，把牛排和羊肉切成塊，加佐料，分成小袋放在冰箱里，想要吃的時(shí)候可以拿出來(lái)直接烹飪。只要稍稍做些準(zhǔn)備，到時(shí)你會(huì)輕松、順手很多，而且做這些工作也會(huì)讓你的注意力分散，讓你平靜許多。

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