一旦你把寶寶帶回家,你可能整天都忙著照顧他,閑時(shí)就趕緊補(bǔ)些睡眠,很少有時(shí)間做別的事情,所以做好廚房食物儲(chǔ)存非常必要。比如把比較健康的食品放入冰箱,餓時(shí)直接從冰箱取出加熱一下就可以吃了,所以你不用擔(dān)心家人吃飯問(wèn)題。
冷凍食品并不等于購(gòu)買(mǎi)熟食,因?yàn)橐话愣己休^高的脂肪和鹽。實(shí)際上你可以花很少的錢(qián)準(zhǔn)備足量的食物,把它們分成大小相當(dāng)?shù)姆莶?,然后冷藏起?lái)??梢苑湃氡淅洳氐氖称罚热纾?/p>
(1)湯——可以說(shuō)蔬菜湯,通心粉湯,豆類(lèi)湯等
(2)土豆泥肉餅
(3)意大利番茄牛肉面
(4)烤寬面包
(5)雞肉,牛肉,
(6)砂鍋菜
(7)燉菜
(8)咖喱菜
你還可以把雞肉切成片,把牛排和羊肉切成塊,加佐料,分成小袋放在冰箱里,想要吃的時(shí)候可以拿出來(lái)直接烹飪。只要稍稍做些準(zhǔn)備,到時(shí)你會(huì)輕松、順手很多,而且做這些工作也會(huì)讓你的注意力分散,讓你平靜許多。
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