女人生理期如何保持衛(wèi)生

生理期容易產(chǎn)生異味

月經(jīng)之所以產(chǎn)生異味，主要是因?yàn)閵A雜著血液、子營(yíng)內(nèi)膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發(fā)生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛(wèi)生情況。女性的生殖系統(tǒng)很容易受到感染，由感染而引起的異味更是讓人難堪。

解決tips：

1.勤換衛(wèi)生巾

很多人在經(jīng)期時(shí)常喜歡包得密不通風(fēng)，這樣做猶如火上加油，只會(huì)增加汗水滲透及汗臭味。因此在經(jīng)期時(shí)，應(yīng)采用棉質(zhì)內(nèi)褲，并盡可能時(shí)常更換衛(wèi)生棉，每次最多不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)，如此可以減少皮膚與濕衛(wèi)生棉的接觸。當(dāng)經(jīng)血量較多時(shí)，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增多。

2.適當(dāng)著裝，保持通風(fēng)透氣

很多女性尤其是年輕的女性，喜歡穿緊身的衣服，以突顯自己的身材，即使是在經(jīng)期時(shí)也常喜歡包得密不通風(fēng)，其實(shí)這樣做猶如火上加油，只會(huì)增加汗水滲透及汗臭味。因此在經(jīng)期時(shí)，應(yīng)采用棉質(zhì)內(nèi)褲，穿寬松的衣服，以保證通風(fēng)透氣。

3.經(jīng)期也要適當(dāng)洗澡

有的女性朋友為了防止經(jīng)期感染，在經(jīng)期不敢洗澡，其實(shí)，這是不正確的思想。在月經(jīng)期間，女性也要注意洗澡，如果兩天以上沒(méi)洗澡，就不可避免地會(huì)有經(jīng)血的異味。當(dāng)然，在夏天不見(jiàn)得是經(jīng)血的味道，而可能是自己的體臭。不過(guò)經(jīng)期洗澡要注意了，不要用浴缸，一定要采用淋浴的方式，這樣就可以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

4.用橄欖油去污垢除異味

每天兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰唇上附著的污垢。切勿對(duì)私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強(qiáng)的物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生炎癥。在淋浴時(shí)用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往后。

5.放松心情掩飾異味

經(jīng)血是子宮內(nèi)膜和血液以及子宮內(nèi)膜分泌物的混合物，所以會(huì)散發(fā)出與普通的血液不同的獨(dú)特味道。這些現(xiàn)象都并不表示有疾病。這是每個(gè)女人都會(huì)有的味道，并不會(huì)讓周?chē)娜瞬煊X(jué)到，無(wú)需產(chǎn)生不必要的緊張擔(dān)心。

衛(wèi)生棉也要保質(zhì)

1.不要放在衛(wèi)生間里

衛(wèi)生巾受潮后容易變質(zhì)，使細(xì)菌侵入繁殖，即使不拆封也會(huì)被污染，所以需要在干燥、無(wú)菌環(huán)境中貯藏。這樣看來(lái)，潮濕、陰暗的衛(wèi)生間顯然不適合存放衛(wèi)生巾，最好有個(gè)專(zhuān)門(mén)存放這類(lèi)衛(wèi)生用品的小抽屜，與其他物品隔開(kāi)。

2.開(kāi)封后當(dāng)月用完

現(xiàn)在天氣暖和了，正是容易細(xì)菌繁殖的季節(jié)，已經(jīng)開(kāi)封的衛(wèi)生巾存放太久，有可能被污染，最好當(dāng)月用完已開(kāi)封的那包，而且隨用隨買(mǎi)。一般家里備著一個(gè)月用量(夜用與日用共20片)的就夠了，不要一次買(mǎi)太多。

3.接觸衛(wèi)生巾前洗手

便后洗手都知道，但有幾個(gè)人能做到便前洗手呢-記住哦，經(jīng)期一定要先洗手。因?yàn)橛檬謱⑿l(wèi)生巾拆封、打開(kāi)、撫平、黏貼的過(guò)程，會(huì)將病菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸 女性 外陰皮膚，經(jīng)期又是 女性 抵抗力較低的時(shí)期，稍不注意極易發(fā)生感染，導(dǎo)致婦科疾病。

4.特殊時(shí)期才用護(hù)墊

婦科醫(yī)生認(rèn)為，陰部皮膚的理想環(huán)境應(yīng)該是：不太干燥，也不太濕潤(rùn)，所以建議 女性 對(duì)各種護(hù)墊保持距離。因?yàn)樽o(hù)墊底部有一層防水層，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原菌滋生。

另外，很多人更換護(hù)墊不像換衛(wèi)生巾那樣勤，外陰長(zhǎng)期處在潮濕、不透氣的環(huán)境中，會(huì)增加感染病菌的機(jī)會(huì)。最好只在經(jīng)期的前后兩天擔(dān)心經(jīng)血滲漏、經(jīng)期中間排卵時(shí)分泌物較多，或旅行、出差時(shí)，可以使用護(hù)墊。

5.衛(wèi)生棉的使用時(shí)間

使用時(shí)間不要超過(guò)8小時(shí)。雖然棉條可以有效防漏，但仍然要在它的儲(chǔ)血能力之內(nèi)，否則它也會(huì)“失手”。從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，衛(wèi)生棉條在體內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)發(fā)生感染。曾經(jīng)有人因?yàn)楦鼡Q棉條時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致 陰道 內(nèi)出現(xiàn)金黃色葡萄球菌感染，引發(fā)中毒休克綜合癥(TSS)。所以，各國(guó)衛(wèi)生部門(mén)對(duì)衛(wèi)生棉條的使用時(shí)間都提出了建議，在量多的日子3～6小時(shí)更換，量少的日子約6～8小時(shí)更換，最多不超過(guò)8小時(shí)。

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